Vrtni čas, povezan z boljšim zdravjem in počutjem
Nova študija kaže na povezavo med preživljanjem časa na vrtu ter izboljšanim zdravjem in duševnim počutjem.
Za študijo so raziskovalci z univerze v Exeterju in dobrodelne organizacije Royal Horticultural Society v Veliki Britaniji analizirali podatke skoraj 8000 ljudi, ki jih je Natural England zbrala med letoma 2009 in 2016.
Raziskovalci so ugotovili, da imajo ljudje, ki preživijo čas na vrtu, veliko bolj verjetno, da poročajo o splošnem dobrem zdravju, višjem psihološkem počutju in večji telesni aktivnosti kot tisti, ki časa ne preživijo na vrtu.
Študija je pokazala, da so koristi vrtnarjenja za zdravje in dobro počutje podobne razliki v zdravju med ljudmi, ki živijo v najbogatejših predelih države, v primerjavi z najrevnejšimi, so dodali raziskovalci.
Glede na ugotovitve študije so koristi koristile ne glede na to, ali so ljudje preživljali čas za vrtnarjenje ali preprosto za sprostitev.
Ljudje, ki redno preživljajo čas na svojem vrtu, so tudi pogosteje enkrat na teden obiskali naravo drugje, so opozorili raziskovalci.
Študija je tudi pokazala, da imajo ljudje z dostopom do zasebnega vrta višjo psihološko počutje. Raziskovalci so tudi odkrili, da ljudje, ki imajo zunanji prostor, na primer dvorišče, bolj verjetno izpolnjujejo smernice za telesno aktivnost.
Vse več je dokazov, da je življenje v bolj zeleni soseski lahko dobro za zdravje in dobro počutje, vendar se večina raziskav osredotoča na javne zelene površine, kot so parki in igrišča, so opozorili raziskovalci. V sedanji raziskavi so bili uporabljeni podatki, ki jih je zbrala raziskava Natural England Engagement with the Natural Environment Survey, največja svetovna raziskava, ki zbira podatke o tedenskih stikih ljudi z naravnim svetom.
"Vse več dokazov kaže na koristi za zdravje in dobro počutje dostopa do zelenih ali obalnih prostorov," je dejal dr. Sian de Bel z medicinske fakultete Univerze v Exeterju in vodilni avtor študije. »Naša študija je ena največjih do zdaj, ki je natančno preučila prednosti vrtov in vrtnarjenja. Naše ugotovitve kažejo, da je sicer pomemben dostop do zunanjega prostora, kot je vrt ali dvorišče, vendar je uporaba tega prostora tisto, kar resnično koristi zdravju in dobremu počutju. "
"Vrtovi so ključni način za dostop ljudi do naravnega okolja in njegovo izkušnjo," je dodala vodja projekta dr. Becca Lovell z Medicinske fakultete Univerze v Exeterju. "Naši novi dokazi poudarjajo, da imajo vrtovi vlogo javnega zdravstvenega vira in da moramo zagotoviti, da bodo njihove koristi enako dostopne."
"To delo prispeva k naraščajočemu številu znanstvenih dokazov o koristih vrtov in vrtnarjenja za zdravje," je povedal profesor Alistair Griffiths, direktor znanosti in zbirk pri Kraljevskem vrtnarskem društvu in soavtor tega prispevka. "Kot je pokazala trenutna kriza COVID, je nujno treba v postopek načrtovanja vključiti zagotavljanje zasebnih vrtov, da bomo bolje podpirali preventivno zdravstveno agendo Združenega kraljestva in blaginjo našega naroda."
"V teh izjemnih časih je prednostna naloga vlade še naprej zagotavljati, da ljudje ostanejo doma, da bi zaščitili NZS in rešili življenja," je dejala Marian Spain, začasna izvršna direktorica Natural England. "Korist preživljanja časa v naravi v tem času, najsi bo to na naših vrtovih ali v lokalnih zelenicah kot del naše vsakodnevne vadbe, ni mogoče podcenjevati - in ta raziskava osvetli vpliv, ki ga ima na zdravje in zdravje ljudi - biti. "
Študija je bila objavljena v Elsevier's Krajinsko in urbanistično načrtovanje.
Vir: Univerza v Exeterju
