Obliži za aromaterapijo lahko pomagajo zmanjšati stres, izčrpanost medicinskih sester
Nova pilotna študija kaže, da lahko obliži z aromaterapijo pomagajo zmanjšati občutek stresa, tesnobe, izčrpanosti in preobremenjenosti pri medicinskih sestrah.
"Če lahko z aromaterapijo izboljšamo čustvene rezerve svojih medicinskih sester in jim omogočimo večjo odpornost - naj jim dajo prostor za korak nazaj in nekaj pozornosti - na drugem koncu delamo dobro z izboljšanjem oskrbe pacientov, ”Je dejala Marian Reven, dr. študent na šoli za zdravstveno nego Univerze v Zahodni Virginiji (WVU).
V 8-tedenski študiji sta Reven in njeni sodelavci - raziskovalki WVU Janelle Humphrey-Rowan, D.N. in Nina Moore, R.N. - priskrbel obliže za aromaterapijo 19 medicinskim sestram, ki so delale v Infuzijskem centru na Inštitutu za raka WVU.
Udeleženke medicinske sestre so nosile obliže za aromaterapijo na osebnih izkaznicah za štiri do osem ur, med osmimi ločenimi primeri, medtem ko so delale v infuzijskem centru. Obliži so bili napolnjeni z citrusno mešanico eteričnih olj: limone, pomaranče, mandarine, roza grenivke, limonske trave, limete in poprove mete.
"Sedela sem z ljudmi iz Centra za rak Mary Babb Randolph pri Inštitutu za rak WVU in zavohali smo tri različne mešanice olj," je dejala Reven, registrirana medicinska sestra pri WVU Medicine in pooblaščeni registrirani aromaterapevt. "Ko so zavohali to mešanico, se je vsem zasvetil obraz in takoj so bili srečni."
Pred vsakim obližem in po njem so medicinske sestre izpolnile anketo, v kateri so sporočile svoje razpoloženje z oceno določenih čustev na lestvici od 1 do 10.
Skupina je ugotovila, da so se udeleženci po nošenju obližev za aromaterapijo počutili znatno manj stresne, tesnobne, utrujene in preobremenjene. Raven tesnobe in utrujenosti, o kateri so poročali, se je zmanjšala za 40 odstotkov, raven stresa in občutek preobremenjenosti pa za polovico.
"Onkološke medicinske sestre se soočajo z vrsto stresa, ki je enkratna," je dejala Reven. »Obstaja toliko vrst raka, ki veljajo za kronične bolezni, da medicinske sestre v onkološkem infuzijskem centru te ljudi verjetno vidijo več let namesto mesecev. Poznajo jih. Zelo vlagajo v svoje življenje. «
"To je stresno delo," je dejala dr. Laurie Theeke, profesorica in direktorica dr. Program na šoli za zdravstveno nego in medicinsko sestro na Katedri za družinsko medicino. »Vsak dan imate opravka z življenjem ali smrtjo ali kronično boleznijo. Ljudje v vseh zdravstvenih poklicih so pod stresom. To se ne nanaša samo na zdravstveno nego. Gre za stres na delovnem mestu. "
Študija kaže, da bi lahko tudi aromaterapija izboljšala razpoloženje bolnikov, zlasti med pandemijo COVID-19, ko bolniški bolniki ne morejo sprejeti obiskovalcev.
"Konec tedna delam ponoči," je dejala Reven. »Prejšnji konec tedna me je več pacientov vleklo za srce. V tem času, ko ni bilo obiskovalcev, so zelo pogrešali svojo družino in prijatelje. Želel sem samo, da bi lahko naredil nekaj več zanje. Morda bi pomagal obliž za aromaterapijo s sivko ali citrusi. "
"Kot medicinska sestra veliko časa preživim ob postelji zelo bolnih ljudi," je dodala. "Pogosto pomislim:" Kako bi se počutil, če bi to bil jaz? "Včasih sem zelo žalosten, ko opazujem trpljenje, in ja, osebno z aromaterapijo pomagam pri svoji odpornosti."
Osamljenost ni le neprijetna. Je tudi napovednik depresije, funkcionalnega upada in umrljivosti.
"Ljudje res umirajo zaradi osamljenosti," je dejal Theeke.
Ugotovitve tudi kažejo, da lahko aromaterapija pomaga ljudem zunaj zdravstvenih ustanov, da se počutijo bolje, ko se zavarujejo na mestu, da bi se izognili COVID-19. Na primer, človek lahko preprosto priklopi difuzor eteričnega olja ali žlički losjona doda kapljico čistega eteričnega olja sivke.
Reven poudarja pomen nakupa eteričnih olj samo iz uglednih virov.
"Obstajata dve strokovni organizaciji, ki lahko laikom zaupata verodostojne informacije o tem, kje najti eterična olja in kako jih varno uporabljati: Zavezništvo mednarodnih aromaterapevtov in Nacionalno združenje za celostno aromaterapijo," je dejala.
Vendar vam ni treba kupiti ničesar posebnega, da boste uživali v prednostih aromaterapije. Skupni gospodinjski predmeti, ki se uporabljajo med običajnimi gospodinjskimi opravili, so lahko dovolj.
"Peka je aromaterapija," je dejala Reven. »Rezanje pomaranče je aromaterapija. Ves čas potrebujemo nekaj aromaterapije. "
Ugotovitve so objavljene v Mednarodni časopis za profesionalno celostno aromaterapijo.
Vir: Univerza v Zahodni Virginiji
