Staranje, povezano s čustveno stabilnostjo

Nove raziskave kažejo, da je ena od prednosti starejšega izboljšana čustvena stabilnost. Univerzitetni preiskovalci Duke in Vanderbilt so tudi ugotovili, da se tudi starejši ljudje v vsakdanjem življenju bolje uprejo skušnjavam.

Pred sedanjo preiskavo so bile raziskave mešane o tem, ali starejši odrasli bolje obvladujejo čustva kot mlajši posamezniki. Čustvena ureditev velja za značilno značilnost čustvenega zdravja. Poleg tega predhodne raziskave temeljijo na laboratorijskih študijah, ki morda ne zajemajo, kako ljudje uravnavajo svoja čustva v vsakdanjem življenju.

Preiskovalci zdaj verjamejo, da bi lahko nove ugotovitve pomagale razbliniti dojemanje, da so starejši ljudje ponavadi mrzovoljni in imajo slabšo kakovost duševnega zdravja.

"Tu obstajajo dokazi, da se čustveno zdravje in regulacija s starostjo izboljšujeta," je dejala Daisy Burr, vojvoda, dr. študent, ki je vodil študijo z dr. Gregoryjem Samanez-Larkinom, docentom za psihologijo in nevroznanost.

Študija je objavljena v reviji Čustva.

Raziskovalci so trikrat na dan deset dni po svojih mobilnih telefonih pili 123 udeležencev študije, starih od 20 do 80 let. Udeleženci so morali na petstopenjski lestvici navesti, kako se počutijo za vsako od osmih čustvenih stanj, vključno z zadovoljstvom, navdušenjem, sproščenostjo in počasnostjo.

Nato so jih vprašali, ali si takrat kaj želijo, vključno s hrano ali alkoholom, cigaretami, družabnimi omrežji, nakupovanjem, pogovorom z nekom, seksom, spanjem ali službo. Naenkrat so lahko poročali o treh skušnjavah.

Vsakega udeleženca so ocenili tudi s standardno mero "globalnega zadovoljstva z življenjem", ki je določala njihovo splošno počutje, ne glede na razpoloženje iz trenutka v trenutek.

Raziskovalci so iskali, kako se lahko pozitivni ali negativni občutki in sposobnost upiranja skušnjavam spreminjajo, ko se ljudje starajo.

Ugotovili so, da so bili starejši v študiji bolj stabilni in "manj spremenljivi v svojih čustvih", je dejala Samanez-Larkin. Izkazalo se je, da je starost močnejši napovednik sposobnosti upiranja skušnjavam kot čustveno stanje.

Samanez-Larkin je dejala, da se cilji človeka s starostjo spreminjajo. Starejša oseba je morda bolj usmerjena v sedanjost in »vsak dan poskuša maksimirati dobro počutje. Čim bolj se želite počutiti dobro. «

Raziskovalci so dejali, da so njihove ugotovitve boljši odraz razmer v resničnem svetu, ker so udeležence anketirali v svojem času in prostoru, namesto da bi se odzivali na iztočnice v laboratoriju. Burr je dodal, da starejši ljudje bolje uravnavajo svoje čustveno stanje, ko jim je dovoljeno, da delajo, kar hočejo.

Na koncu je Burrjeva analiza podatkov pokazala, da se ljudje bolj negativno odražajo in se slabše upirajo željam. Mlajši udeleženci študije, ki so imeli višjo stopnjo zadovoljstva z življenjem, so se lažje uprli željam.

Toda starejši odrasli so se bolje upirali skušnjavam, ne glede na svoje življenjsko zadovoljstvo.

Vir: Univerza Duke / EurekAlert