5 mitov o upanju

• 

  

  Nova znanost spreminja način razmišljanja o naših najpomembnejših človeških zmožnostih. Tu je pet mitov, ki jih odpravljamo.

  Za nadaljevanje diaprojekcije kliknite puščico desno ...

• 

  

  Mit # 1:
  Upanje je čisto pozitivno čustvo

  Dejstvo: Upanje je edino pozitivno čustvo, ki zahteva aktiviranje negativnosti ali negotovosti. Če ne bi imeli negotovosti glede svoje prihodnosti, ne bi bilo potrebe po upanju.

• 

  

  Mit # 2:
  Upanje vpliva na naš sistem prepričanj.

  Dejstvo: Upanje temelji na naših prepričanjih in nanj vpliva. Študije kažejo, da se možgani odzivajo na prepričanje, da bo placebo zmanjšal bolečino. Ko enkrat verjamemo, da obstaja upanje - obstaja upanje.

• 

  

  Mit # 3:
  Upanje je enako veri.

  Dejstvo: upanje je takrat, ko čutimo, da lahko pozitivno vplivamo na svojo prihodnost. Vera je takrat, ko smo se predali nečemu večjemu. Študije kažejo, da posamezniki z velikim upanjem verjamejo, da imajo v prihodnosti več nadzora in vpliva.

• 

  

  Mit 4:
  Upanje urejajo okoliščine.

  Dejstvo: Upanje se uravnava s kalibracijo in popravki. Ko svoj cilj prilagodimo bolj realno možnemu, lahko spet postanemo motivirani.

• 

  

  5. mit:
  Imate upanje ali pa ga ne.

  Dejstvo: upanje lahko aktiviramo in olajšamo s pozitivnostjo. Študije kažejo, da lahko sodelovanje z majhnimi pozitivnimi dejanji, na primer vadenje hvaležnosti in prijaznosti, okrepi naš občutek upanja.

  Nedavna objava v spletnem dnevniku @drdantomasulo, ki poudarja raziskave podružnic Centra Dr. @DrEricKim, Ying Chen, Tyler VanderWeele idr. o tem, kako lahko boljši občutek # upanja vpliva na naše fizično in psihološko počutje. @HFHarvard @ https://t.co/SzJGV5zeEn

  - Harvardski center za zdravje in srečo (@HarvardCenterHH) 26. marec 2020

Všeč diaprojekcija? Prosimo, delite ga s prijateljem!