Mogoče ne bi smeli vedno ‘verjeti sebi’
Toda ali so naša mnenja res tako trdna, kot mislimo, da so? Tu je nekaj razlogov, zakaj ne bi smeli vedno "verjeti sebi", ne da bi svoje mnenje dali drug pogled.
Iluzorni vzorci
Človeški um ima rad vzorce. Všeč nam je, ko se stvari lepo ujemajo in smo prirojeni, da opazimo in prepoznamo ponavljajoče se vzorce in ideje v svetu okoli nas. V tem smo tako dobri, da lahko prepoznamo vzorce, tudi kadar jih ni.
Raziskave so znova in znova pokazale, da bodo ljudje črpali pomen iz "hrupa" ali nesmiselnih nizov podatkov. Ljudje vidijo vzorce in slike v statičnem televizorju. Trende in teme vidimo v naključno izžrebanih loterijskih številkah. Potegnemo povezave med nepovezanimi slikami in temu rečemo vedeževanje. Jezusov obraz vidimo na rezini toasta.
To postane vprašanje, ko to isto načelo uporabimo za svoje pomembne življenjske izkušnje. Če so človeški možgani naravno sposobni najti vzorce, kjer noben ne obstaja, lahko povežejo informacije, ki so same po sebi povsem resnične, vendar si logično ne sledijo. To vodi do oblikovanja sklepov, ki ne odražajo resničnosti.
Ta zmota preveč posploševanja in oblikovanja prepričanj na osamljenih dejstvih je osnova stereotipizacije. Mogoče ste imeli slabe izkušnje ob obisku določenega mesta ali z nekom iz določene narodnosti. Mogoče poznate koga, ki je imel podobno izkušnjo kot vi. V vaših mislih ti majhni, osamljeni dogodki prikazujejo veliko širšo sliko, zaradi katere lahko sklepate, da so vsi iz tega mesta ali vsi te narodnosti enako slabi kot tisti, s katerimi ste prišli v stik.
Ustvarjanje dejstev se ujema z vero
Ko se prepričanje oblikuje v vaših mislih, ga je zelo težko otresti. Ljudje imajo radi informacije, ki se ujemajo z njihovimi že obstoječimi prepričanji. Ta pristranskost zaradi potrditve nas vodi do tega, da smo še posebej pozorni na informacije, ki potrjujejo tisto, kar že vemo, pri tem pa ignoriramo ali popustimo informacije, ki bi bile v nasprotju z našimi prej veljavnimi pogledi. Ne samo to, ampak se bomo nagnili nazaj, da se nove informacije prilegajo našim obstoječim konceptom.
Predstavljajte si mesto, kjer se dva kandidata potegujeta za župana. Na enem koncu mesta je obstoječi župan organiziral shod. Ponosno navaja, da je v zadnjem mandatu v mestu zmanjšal brezposelnost za 10 odstotkov in s tem dokazal, da njegova politika deluje in da je edini človek za to službo. Soba izbruhne v aplavzu in navijanju.
Na drugi strani mesta ima njegov tekmec shod. Pravi: »V celotnem mandatu je bil moj nasprotnik samo uspelo zmanjšati brezposelnost za najmanjših deset odstotkov! Če lahko bedak, kot je on, doseže toliko, pomislite, koliko bi lahko dosegel resnično delaven in naprej misleč politik, kot sem jaz! " Zbrana množica tuli v soglasju.
Ko pridigata ljudem, ki so si že premislili, lahko dva človeka vzameta popolnoma isti delček informacij in z njim pripeljeta do povsem nasprotnih zaključkov. In večina ljudi, ki poslušajo, se popolnoma ne bodo zavedali, da so storili kaj nelogičnega, da bi jim verjeli. Torej bi vsa tista dejstva in številke, ki jih imate v mapi z mentalnimi dokazi, morda potrebovali še en pogled - tam bi jih lahko mentalno podkovali, da bi zaščitili svoj uveljavljeni pogled na svet.
Duševna bolezen in verovanje vase
Vse to postane veliko večja težava, ko v mešanico vržeš duševne bolezni, kot sta tesnoba in depresija. Ti pogoji usmerjajo vaše razmišljanje k negativnemu - zaradi njih je veliko večja verjetnost, da boste razlagali dogodke na negativen način. Če se prijatelj ne odzove na vaše besedilo, bi večina ljudi mislila, da je samo zasedena, toda nekdo z depresijo bi to vzel kot dokaz, da v resnici ni vaš prijatelj in sovraži preživljanje časa z vami. Nato bi lahko začeli oblikovati iluzorne vzorce, ki temeljijo na nekaj nepovezanih dogodkih - misleč to vsi vedo, da na skrivaj sovraži preživljanje časa z njimi.
Zaradi depresije verjamete negativnim stvarem o sebi in svoji vrednosti kot človeka. Kadar je vaše izhodišče »nič nisem vreden« ali »vsi me sovražijo«, pristranskost pri potrditvi postane zelo škodljiva, ker si vsako situacijo razlagate kot potrditev vašega negativnega pogleda na sebe. Če se ljudje odločijo, da se bodo družili z vami, se bodo samo pretvarjali, da ste jim všeč. Če pa ne, potem ste imeli ves čas prav. S filtrom duševne bolezni nad vašim dojemanjem ni pomembno, kaj se zgodi, vse izgleda in se počuti enako.
Zaključek
Ni vam treba trpeti za duševnimi boleznimi, da ne bi zmotili občasnih napačnih predpostavk ali preveč posploševanja. Občasno vsi naredijo takšno napako in na koncu verjamejo negativnim stvarem o sebi ali svetu okoli sebe. Če se naučite še enkrat pogledati svoja mnenja, namesto da bi jih videli kot nezmotljiva, vas lahko osvobodite vseh vrst škodljivih prepričanj.
