Zakaj bolečina v hrbtu je med domorodnimi ljudmi občasna

Bolečine v hrbtu so za večino Američanov nesrečna resničnost in pri približno tretjini teh ljudi bolečina postane kronično stanje. Tak primer je bil akupunkturist v Palo Altu v Kaliforniji. Esther Gokhale je prvič rodila močne bolečine v hrbtu po rojstvu prvega otroka. Izjavila je: "Ponoči nisem mogla spati. Vsaki dve uri sem hodil okoli bloka. Ravno pohabljen sem bil. "

Gokhale je izvedela, da ima hernijo diska in da je prestala kirurško zdravljenje. Vendar pa se je leto kasneje spet zgodilo in zdravnik ji je priporočil drugo operacijo. Takrat se je Gokhale navdihnila za iskanje boljšega odgovora na njeno težavo z bolečinami v hrbtu.

Brez bolečine v hrbtu med avtohtonim prebivalstvom
Najprej je Gokhale opravila svoje raziskave in preučevala avtohtone populacije z vsega sveta, ki niso trpele bolečin v hrbtu. Njeno raziskovanje je vključevalo antropologinjo Noelle Perez-Christiaens, ki je začetnica joge ravnotežja. Gokhale je pregledal tudi drže in metode fizioterapije, kot sta Aleksander tehnika in metoda Feldenkrais.

Nato se je Gokhale odpravil v vasi v osrednji Indiji, Ekvadorju, na Portugalskem in v Zahodni Afriki, da bi se prepričal sam. Opazovala je, kako so ti ljudje stali, sedeli in hodili. Gokhale je odkril skupnost med različnimi domorodnimi skupinami; vsi so imeli dobro razvite trebušne mišice in ravne drže.

Gokhale je položaj teh populacij opisal kot "kraljevske" in na koncu je ugotovil, da so njihove hrbtenice v obliki črke J in niso v obliki črke S kot hrbti večine Američanov. Hrbtenica v obliki črke J je veliko bolj sploščena kot hrbtenica v obliki črke S (slika 1). Hrbtenica v obliki črke J je vidna na grških kipih in fotografijah iz zgodnjih 1900-ih.

Slika 1. V obliki črke S v primerjavi z hrbtenico v obliki črke J
( Z dovoljenjem Wordpressa)

Gokhale's Discovery pomaga drugim pri bolečinah v hrbtu
Gokhale je odpravila lastne težave v hrbtu in hrbtenici z vadbo in fizikalno terapijo. Nato je začela pomagati drugim v svoji praksi Bay Area (California), metoda Gokhale. Zdravniki vsako leto k njej napotijo ​​stotine pacientov. Predavala je tečaje v Googlu, Facebooku in drugih podjetjih ter postala znana kot "guru drže". Zdravniki opisujejo njene metode kot podobne jogi in pilatesu.

Praveen Mummaneni, dr.med., Nevrokirurg in profesor in podpredsednik oddelka za nevrokirurgijo na kalifornijski univerzi v San Franciscu, je navedel, da ni bilo nobenih kliničnih študij niti Gokhalejevih metod niti ne bi odgovorili na vprašanje, zakaj imajo avtohtono prebivalstvo bistveno nižjo pojavnost bolečine v hrbtu. Vendar je dr. Mummaneni opozoril na tri razloge, zaradi katerih Američani doživljajo bolečino v hrbtu: prekomerno telesno težo, neaktivnost (sedeči življenjski slog) in pomanjkanje redne vadbe za krepitev moči jedra.

Oglejte si vire

Doucleff M. Izgubljena drža: Zakaj nekatere avtohtone kulture morda nimajo bolečine v hrbtu. Koze in soda. 8. junij 2015. http://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2015/06/08/412314701/lost-posture-why-indigenous-cultures-dont-have-back-pain?utm_source=facebook.com&utm_medium = social & utm_campaign = morningedition & utm_term = nprnews & utm_content = 20150608. Dostopno 24. junija 2015.