Kako ravnati s tako zaskrbljenostjo?
Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 5. 3. 2020Od ženske v Združenem kraljestvu: Moja okolica ni videti resnična in tako se počutim že nekaj mesecev. Počutim se zelo oddaljeno. Prav tako sem zelo občutljiv na hrup in sem bil več kot poskočen kot običajno. Trpim za bipolarno motnjo, tesnobo, Ptsd, Ocd, napadi panike in agorafobijo.
Moje življenje je vsakodnevni boj z vsemi temi težavami v duševnem zdravju. Zanima me, ali obstajajo kakšne tehnike, s katerimi se lahko izognem samozavestnosti in okolici, ki se mi zdijo neresnične?
To me zelo izčrpava in vse to me popolnoma izčrpa, saj je spopadanje z duševnimi težavami lahko zelo izčrpavajoče in ogromno. Hvala za vljudno pomoč pri tej zadevi.
A.
Žal mi je, da tako trpite. Delili ste precej seznamov diagnoz. Upam, da so rezultat temeljite in nedavne ocene usposobljenega strokovnjaka za duševno zdravje. Če je tako, se morate za pomoč obrniti na strokovnjaka, ki ustreza vaši starosti in položaju. Če ste sami postavili diagnozo, se za pomoč obrnite na strokovnjaka.
Del ocene naj bo obisk vašega zdravnika. Pri 55 letih vaše telo morda doživlja nekaj sprememb, zaradi katerih se počutite toliko slabše. Ker ste poročali, da ste v zadnjih mesecih občutili pomembno spremembo, je toliko bolj pomembno, da obiščete svojega zdravnika. Če obstajajo zdravstvene težave, bi moralo biti reševanje teh zdravstvenih težav del vašega zdravljenja.
Kar zadeva vprašanja duševnega zdravja: Na vašem seznamu obstajajo zdravljenja, ki temeljijo na dokazih. Svetovalec vam bo pomagal določiti prednost, pri čem naj delate, in vam pomagal oblikovati program zdravljenja in podpore, da se boste počutili bolje.
Prosimo, dogovorite se za te sestanke. Z dobro pomočjo se lahko počutite bolje.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
