Kako se izogniti ponavljanju napak

"Vsako življenje sestavljajo napake in učenje, čakanje in rast, vadba potrpljenja in vztrajanje." - Billy Graham

Kolikokrat ste naredili napako in se takoj spomnite, da ste jo že storili? Večina ljudi ima to izkušnjo in jo prepozna, ko postane vzorec. Če ne bodo videli podobnosti med trenutno napako in preteklostjo ali prejšnjo, pa bo verjetno večkrat ponovil. Ni treba, da je tako. Na napakah - zlasti tistih, ki se pogosto ponavljajo - lahko izkoristite, če ste pozorni na to, kako preprečiti ponavljanje napak.

Kaj pravi znanost

Najnovejše raziskave, objavljene v reviji Spomin o napakah in učenje na njih razkriva, da če pride do napake med učenjem, je mogoče izboljšati spomin za pravilne informacije. Ključ do boljšega učenja je, da se mora napaka ali napaka približati pravilnim informacijam, tako imenovani "skoraj zgrešeni", so povedali raziskovalci in dodali, da se napake, ki so bile "v levem polju", običajno ne naučijo tako enostavno popravite podatke. Načrtovane so nadaljnje raziskave v upanju, da bodo izboljšali izobraževanje za mlade odrasle in pozno učne učence.

Druga študija raziskovalcev z Kalifornije, ki je bila objavljena leta Nature Communications ugotovil, da je celo neuspeh (zmota) mogoče razumeti kot koristno, če ima oseba, ki se zmoti, možnost, da se iz nje uči in oceni možnosti. Temu pravijo "učenje izogibanja kazni". Z uporabo slikanja z magnetno resonanco (fMRI) so raziskovalci ugotovili, da so se možgani, ko so prejeli dovolj informacij, da lahko kontekstualizirajo izbire, usmerili v okrepitveni mehanizem, ne pa v izogibanje. Eden od avtorjev študije je dejal, da je to podobno tistemu, kar se lahko zgodi, ko nekdo obžaluje, da je naredil nekaj narobe, nato pa lahko spremeni svoje prihodnje vedenje, tako da vključi učenje, ki ga je prejel iz svoje napake.

Za ljudi s težavami s spominom, kot je demenca, in tiste z nerojenimi poškodbami možganov so raziskave nevropsihologa z univerze Radboud pokazale, da je "učenje brez napak" ali preprečevanje napak boljši pristop kot "učenje s poskusi in napakami". Ker imajo tisti, ki so imeli možganske poškodbe zaradi možganske kapi ali nesreče, težave pri izvajanju ukrepov, ki zahtevajo korake in načrtovanje, je ciljni izid razdelil na korake in zagotovil podrobne opise, primere in vizualna navodila, ki so se med posameznimi koraki prepletali s pomembnimi premori, kar je privedlo do jasnih izboljšav. To še posebej uspešno pomaga posameznikom z motnjami v spominu, da se naučijo vsakdanjih nalog.

Druga študija raziskovalcev z univerze v Iowi je pokazala, da starejši odrasli manj verjetno spoznajo, da so storili napako kot mlajši. Poleg tega so starejši odrasli bolj trdno prepričani, da niso storili napake, tudi če so. Raziskovalci pa so ugotovili, da starejši odrasli naloge opravljajo enako dobro kot mlajši, čeprav počasneje. Takšne raziskave lahko pomagajo pri razvoju načinov za staranje odraslih, da se naučijo prepoznati napake in to učenje vključiti v vedenje.

V delovnem okolju so raziskave, objavljene v Časopis za uporabno vedenjsko znanost priporočil, da si voditelji marljivo in zavestno prizadevajo, da zaposleni spoznajo vrednost učenja na napakah. Kadar organizacija poudarja nenehno učenje kot pomemben del izboljšanja in spreminjanja obstoječih praks, je bolj verjetno, da bodo zaposleni motivirani s tem učnim pristopom in bodo napake videli kot priložnost in ne kot neuspeh.

Druga študija Gabrielle Steurer in sodelavcev je preučevala klimo učilnic za matematiko v okoljih, ki so prijazna do napak in niso prijazna do napak, in ugotovila, da so bili učenci, ki so učilnico razumeli kot napako prijazno, ko so storili napake, bolj pripravljeni povečati napor, ki so ga vložili v njihovo delo.

Praktični nasveti za preprečevanje ponavljajočih se napak

Medtem ko znanost še naprej razkriva razloge za učenje na napakah, nam preostanek preostane, da se poskušamo uspešno krmariti skozi zgodovino osebnih napak in napačnih korakov in najti učinkovite načine, kako jih v prihodnosti preprečiti ali izogniti. Tu je torej nekaj praktičnih nasvetov, ki se lahko izkažejo za koristne.

• Naredite objektivno analizo. Medtem ko ubod nedavne napake lahko oteži objektivnost, je vseeno pomembno ločiti čustva od dejstev. Če želite videti, kaj se je zgodilo in ugotoviti vzrok napake, po korakih zapišite vse, kar ste počeli. Tako lahko vidite, kaj, kdaj in kje je verjetno prišlo do napake. Vsaj prikazuje časovni načrt, ki daje vpogled, ki je lahko pomemben pri ponovni ponovitvi iste napake.
• Vprašajte druge o njihovem spominu ali dojemanju napake. Zakaj bi tvegali zadrego ali kritiko tako, da bi prijatelja, družinskega člana, kolega ali ljubljeno osebo vprašali, česa se spomnijo ali mislijo o vaši napaki? Prvič, njihovo dojemanje je verjetno nekoliko drugačno od vašega glede dogodka. Morda se bodo morda spomnili določenih komentarjev ali govorice telesa, kjer ste bili izpostavljeni stresu, bili negotovi ali ste menili, da morate nadaljevati, kljub pomanjkanju sredstev, podpore ali drugih dejavnikov odločanja. Zberite, kar ste se naučili, in ga rezervirajte za poznejši študij. Tu so verjetno dragocene informacije, ki jih lahko uporabite za ponovno izogibanje / preprečitev podobne napake.
• Napako popravite v pozitivnem izidu. Namesto da bi se zaradi napake počutili slabo ali se zaradi njene napake bali, jo preoblikujte tako, da postane priložnost in napako spremenite v pozitiven rezultat. Če je bil vaš tržni načrt na primer katastrofa, kakšni rezultati kažejo, da lahko izkoristite? Napotke, da potrošniki sprejemajo določene izdelke, storitve ali ponudbe, lahko izberemo iz komentarjev, predlogov, intervjujev s fokusnimi skupinami, anket in podobno. Morda bi bilo mogoče natančneje določiti ciljni trg, ali je komunikacijski pristop bolj osredotočen, ali pa se časovni okvir kampanje podaljša. Tržniki, ki ignorirajo lekcije iz napak, jim ne bodo koristili, toda tisti, ki pozitivno vidijo sredi negativnega, bodo verjetno dosegli morebiten uspeh.
• Vodite dnevnik ali dnevnik. Beležke niso namenjene samo študentom. Vsakdo lahko s tehniko dnevnika beleži vsakodnevne dejavnosti - vključno z uspehi in napakami. Upoštevajte podrobnosti napak in si oglejte, katere korake ste sprejeli, da ste prišli do takšnega rezultata. S preučevanjem napredovanja svojih dejanj boste lažje videli, kje ste šli iz tira ali kje lahko naredite spremembe, tako da se napaka ne ponovi. To je primer, kako lahko vidite, kako narediti napake za vas.
• Praznujte zmage. Priznajte, kdaj vaše učenje na napakah naslednjič povzroči uspeh ali povezano ali celo nepovezano nalogo, prizadevanje ali dejavnost. Pomembno je, da si povečate samozavest, ko veste, kako sprejeti ustrezne odločitve, pametno izbrati in prepoznati razliko med podobnimi možnostmi. Priznajte si, da ste napredovali pri reševanju težav, ki so bile posledica takšnega samoučenja. Napake vidite kot tveganja, ki vodijo do uspeha.