Zakaj so moje čustvene reakcije vedno zapoznele

Od najstnika v ZDA. Ko sem ugotovil, da je bratranec umrl, sem se vrnil v posteljo in zaspal. Ko sem izvedela, da je moja babica dobila napad, sem kar naprej jedla kosilo. Ko sem ugotovila, da ima moj prijatelj možganski tumor, sem kar naprej jedla in še naprej jedla sladkarije, ki sem jih imela pred seboj, medtem ko sem bila globoko premišljena.

Vsi moji začetni odzivi so otrpli in niso tako intenzivni kot tisti okoli mene, nikoli nisem zajokal solz ali glasno zadihal ali paničil. V mislih se mi navadno sprehaja tudi druge misli, ki niso povezane z novicami, ki sem jih pravkar prejela. Toda nekaj ur kasneje bom vedno začel žalovati. Moja sestra me je vedno kritizirala, da sem neobčutljiva in da mi ni mar za občutke okolice ali ljudi, o katerih tečejo novice, kadar to ni res. Ko prejmem šokantne novice, zakaj moja reakcija vedno zamuja in ni tako intenzivna in zakaj moje telo samo nadaljuje s svojo dejavnostjo?

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 23.08.2018

A.

Hvala za pisanje. Na slabe novice se vsi ne odzovejo popolnoma enako. Pravzaprav reagirate. Vaša reakcija je, da otrpnete, medtem ko vaši možgani obdelujejo trde informacije. To ni redko, čeprav lahko zmede ljudi okoli vas.

Prosim, dajte si počitek. Niste neobčutljivi ali brez skrbi. Pravzaprav ste tako občutljivi, da vas preplavijo težka čustva. S tem, ko se najprej oddaljite od občutkov, si date čas, da ugotovite, kako jih obvladati. Vse to se verjetno dogaja na nezavedni ravni.

V odnosih z drugimi bi bilo koristno, če bi našli način, kako reči: "Dajte mi minuto, da vse to pustim v sebi." Nato se nekoliko umaknite, da si boste dali čas, da se spoprimete s svojimi občutki. Ne pozabite se vrniti k ljudem, ki delijo izgubo, in jim sporočiti, da ste tudi vi prizadeti in da ste tam zanje.

Želim ti dobro.
Dr. Marie