Nakupovanje dobrega terapevta? 4 vprašanja, ki jih morate zastaviti

Iskanje pravega terapevta je ravno tam z iskanjem pravega zakonca, ko si želimo zagotoviti srečo in spokojnost. In medtem ko vam lahko prijatelji in bratje in sestre pomagajo presejati kandidate za stalno mesto za zahvalno mizo, pri zaposlovanju terapevta ostanete sami.

Poročna in družinska terapevtka Ilyana Romanovsky v svoji knjigi ponuja štiri koristna vprašanja, Izbira terapije: Vodnik po tem, kar potrebujete. Koristno je, če jih upoštevate pri nakupu terapevta ...

1. Kako ostanete na tekočem z najnovejšimi raziskavami?

Terapevti so dolžni vsako leto obiskovati številne delavnice, da bi ohranili veljavnost svojih licenc; vendar jim ni treba biti na tekočem z najnovejšimi raziskavami. Romanovsky spodbuja stranke, naj vprašajo terapevte, ali so se udeležili nedavnih konferenc, kongresov in posvetovalnih skupin, da bi se seznanili z najnovejšimi dobro raziskanimi metodami zdravljenja. Terapevt je omejen s svojim trenutnim znanjem in veščinami, ko poskuša zadovoljiti potrebe stranke. Več informacij torej poveča splošno učinkovitost.

2. Ali se o primerih posvetujete z drugimi in, če da, kako redno se posvetujete?

Eden od razlogov, da sem prepričan, da najbolje zdravim svojo bipolarno motnjo, je ta, da se moj psihiater redno posvetuje z ekipo zdravnikov Johns Hopkinsa. Če ni prepričana, kaj naj naredi z enim od svojih pacientov, ima pripravljene glave, ki ji bodo pomagale.

3. Ali prejemate osebne psihoterapevtske storitve?

To vprašanje je povezano s nasprotni prenos, ki ga Romanovski opredeljuje kot "reakcijo terapevta, pri kateri se lahko sprožijo nerešeni konflikti na podlagi podobnosti nezavedno vpletenega materiala v lastnem življenju terapevta." Raziskave kažejo, da če nasprotni prenos zdravljenja ne bo rešen, ovira napredek psihoterapije. Odleglo mi je, ko mi je terapevtka rekla, da je njena lastna terapija močno vplivala na njeno življenje. Dejstvo, da je prestala svojo čustveno sušo in se pojavila kot močnejša oseba, me je navdihnilo in si pridobilo moje zaupanje.

V rokoborbi s svojimi težavami je postala bolj empatičen vodnik po zdravljenju in okrevanju. "Potovanje, ki ga vsak strokovnjak za duševno zdravje zapelje v preučevanje lastnih misli, je enako pomembno kot sposobnost odličnega terapevta."

4. Kako merite podatke o rezultatih in kako se bo naše skupno delo redno ocenjevalo?

To je še posebej pomembno upoštevati, kadar ima nekdo kronično bolezen, na primer bipolarno motnjo, ki nima čednega začetka in konca. Pacient lahko enostavno izgubi vero v proces, ko ne vidi oprijemljivih rezultatov zdravljenja. »Kaj dobim za svoj denar? Je vredno? Bi lahko denar zapravil za masažo in se počutil enako dobro, morda bolje? " To so vsa veljavna vprašanja.

Romanovsky trdi, da bi morali vsi terapevti ob vsaki seji zbirati podatke o izidih, da bi spremljali napredek bolnika pri terapiji. Danes je na voljo veliko orodij za merjenje rezultatov, programski programi pa olajšajo sledenje psihometričnim ukrepom.

Prvotno objavljeno na Sanity Break at Everyday Health.

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!