Socialna anksioznost ali normalna?

Od 14-letnika v ZDA: Živjo, torej sem nekako sramežljiva oseba. Nisem super sramežljiv, a ne maram početi stvari, kot je na primer pred drugimi. Pripravlja se šolski šov talentov in mama me sili k nastopu. Meni, da je avdicija decembra, ko je bila ta teden. Nisem prepričan, ali naj ji rečem, ker tega res nočem storiti. Ni mi všeč, kako me sili k temu. Počutim se ujetega in resnično pritiskanega. Če rečem ne, se bo jezila name. In če rečem da, se bom počutil bedno in sošolci me bodo vsi gledali in to je kot moja najhujša nočna mora. Pomoč?

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Dobra novica je, da vas mama vidi kot nadarjeno osebo. Morda misli, da je potiskanje k nastopu način, s katerim lahko premagate svojo sramežljivost. Žal se ji dobri nameni vračajo. Zatekli ste se k laganju in ustvarili večji problem.

Niso vsi rojeni izvajalci. Ni vsakdo dovolj pri sebi pri 14 letih, da bi se postavil na oder. To ne pomeni, da imate socialno tesnobo. To lahko pomeni samo, da niste pripravljeni. V naslednjih nekaj letih vas čaka veliko gojenja.

Predlagam, da začnete delati na svoji sramežljivosti tako, da se vključite v zakulisje. Vsaka oddaja potrebuje ljudi, ki opravljajo dela na odru ali reklamirajo, rekvizite ali ličijo. Stopite v stik z vsem, ki je zadolžen za oddajo, in ugotovite, kje se lahko prostovoljno prijavite. Delo na projektu z drugimi ljudmi zmanjšuje pritisk na to, da si družaben, saj si osredotočen na skupni projekt, ne toliko na to, da bi poskušal sklepati prijateljstva.

Potem se pogovorite z mamo. Povejte ji, da cenite njeno skrb in da se strinjate, da se morate družbeno počutiti bolj udobno. Pojasnite, da ste se s predstavo vključili na način, ki vam bo pomagal, da se boste morda počutili še kakšno leto. S pogovorom o tem, kar si so namesto tega, česar ne morete storiti, boste morda lahko imeli bolj pozitiven pogovor.

Želim ti dobro.
Dr. Marie