Svet-Of-Psihologija-Blog

6 načinov, kako otrokom sporočiti, da se ločujete

Ta gostujoči članek iz YourTango je napisala dr. Megan Fleming.

Najprej naj vam čestitam, da imate prednostne naloge glede skrbi za otroke. Soočite se z enim največjih starševskih izzivov. Zavedajte se, da je to velik trenutek. Globoko vdihnite. Še eno. Zdaj pa počni to, kar počneš vedno, ko se lotiš česar koli pomembnega: pripravi akcijski načrt in ga vadi. Če to dobro storite, ima veliko pozitivnih koristi za vse.

Otroci so pametni in verjetno vaši ne bodo presenečeni. Živeli so z napetostjo v vašem odnosu, najsi je bilo vroče (jeza) ali mraz (led). Ni se počutil dobro. Otroci ves čas slišijo in opazijo vse, kar počnete.

Vsi otroci danes poznajo druge otroke, katerih starši so bili ločeni. Večina otrok že pozna otroke in njihove starše. Novice potujejo o tem, kako je bilo videti, preden je bila objavljena njihova odločitev o ločitvi.

Več od YourTango: Kateri roditeljski slog ste? Sodelujte v našem kvizu!

Če otrokom podate starostno primerno in spoštljivo razlago odločitve, da se ločite, je lahko celo olajšanje nenehnega občutka napetosti, ki ne ve, kaj bi se lahko zgodilo. Stroški življenja v okolju, ki je vedno napeto in napeto, so strupeni za splošno zdravje in dobro počutje.

Raziskave kažejo škodljive učinke stresnega hormona kortizola, ko ga nenehno vnašamo v živčni sistem. Ne glede na to, ali se odločite, da se spet zbližate ali ločite, če se dogajajo spopadi, otroci trpijo. Če se zavežete, da boste v prihodnje odstranili strupeno energijo, boste imeli koristi za vse.

Zavedajte se, da imata oba priložnost modelirati svoje otroke po zdrava prekinitev. Naj vidijo, kako se lahko dva odrasla s spoštovanjem zavestno odločita, da končata zvezo, ko pa je z najboljšimi napori ni mogoče spremeniti. To je odličen primer, ki ga lahko podate svojim otrokom za reševanje prihodnjih konfliktov v njihovem življenju.

Kako svojim otrokom sporočiti, da prehajate

V najboljših okoliščinah otrokom ni težko povedati, da se razhajate, lahko pa vam pomaga teh šest nasvetov.

1. Povejte otrokom skupaj.

Ne glede na razlike ste oba njihova starša in to delo je na prvem mestu. Oba morata načrtovati in se pogovarjati. Začnite pogovor tako, da svojim otrokom najprej sporočite, vedno jih boste imeli radi in to se ne bo nikoli spremenilo.

2. Odločite se za sramoto, krivdo in kritiko pri odločitvi za ločitev.

Prevzemite odgovornost za svoje vedenje in se pokažite z najboljšimi iz sebe za ta postopek. Ta pogovor je prvi od mnogih, ki kaže, kako lahko spoštljivo sodelujete in kot so starši razvijate nov odnos.

Prvič, morda v zelo dolgem času, omogočite svojim otrokom izkušnjo, da sta oba na isti strani. To ne pomeni, da se strinjate glede vseh starševskih vprašanj, vendar se oba strinjata, da so tvoji otroci na prvem mestu - pred lastnimi interesi. Iz te skupne vizije se dogovorite za razlike.

3. Sporočite svojim otrokom, kako bo videti odločitev o razhodu.

Kdo bo zapustil dom? Kdaj bodo ostali / živeli s tem staršem in kje? Kako se bodo njihovi urniki in dejavnosti spremenili in ostali enaki.

Več od YourTango: 8 načinov za prehod iz pretekle zveze

4. Vadite, kaj boste povedali, preden to izgovorite.

Vse, kar želite narediti dobro, potrebuje praksa. Pričakujem, da se bo v tem pogovoru verjetno pojavilo veliko čustev. S suhim tekom s svojim partnerjem lahko prebrodite nekatere od teh trenutkov in se naučite predvidevati in vaditi, kaj bi lahko rekli, če pridejo nekonstruktivni komentarji, napadi, sramota ali krivda.

Predvidevanje grobih točk, če se pojavijo, vam daje priložnost, da načrtujete modeliranje sposobnosti lastništva svojih čustev in tega, da je oviralo tisto, kar si resnično želite, da bi jih dobili, namreč od tega trenutka ste zavezani za učinkovitejšo komunikacijo, da bi bili slišani.

5. Spomnite jih na koncu, kjer ste začeli.

Dve najpomembnejši stvari ste oboje želite, da se odstranijo iz tega pogovora, je to odločitev ne zaradi ničesar, kar so storili ali niso storili. To ni njihova krivda, # 1 ... in to, da jih imata rada in jih bosta imela rada, za vedno in za vedno. Otrokom povejte, da ne glede na to, s kom preživljajo fizični čas, jih vedno držite v svojem srcu in mislih.

6. Dajte otrokom čas, da se prilagodijo.

Naredite si prostor, da opazite, kako jim gre, spodbujajte vprašanja in upoštevajte običajne rutine.

Vaši otroci bodo doživeli tolažbo in upanje v prihodnost, vendar se na koncu zdi, da se vidva vidva združita, povežeta in si skupaj prizadevata za dobro počutje.

Več odlične vsebine iz YourTango: