Preveč se bojim nekomu povedati, kako slaba je moja tesnoba in da rabim pomoč
Odgovoril Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8Imam generalizirano anksiozno motnjo. Pred letom in pol sem šla k terapevtu in obiskovala vsak teden. Šel sem samo na prve tri seje, ker sem se bal in sem jim že začel govoriti, da sem v redu. Nato sem mu dal eno leto, moja tesnoba se je poslabšala, izpuščala sem se v koprivnici, se tresla, nočem v šolo. Včasih sem bila tako družabna in včasih sem se rada družila s prijatelji in vse se je hitro spremenilo. Prosil sem k svojemu družinskemu zdravniku, da sem ga vprašal, kaj naj naredi, in on je preveril moj izpuščaj. Seveda sem ga dobil na prsih, ker sem bil živčen. Rekel je meni in moji materici, da moram vsekakor k psihiatru, treba mi je dati nekaj, kar sta rekla. Moja koračna mama je rekla v redu in mi rekla, da mi bo povedala, ko bodo našli psihiatra. Nikoli mi ni rekel, samo ignoriral sem, da nisem v redu in se obnašal, kot da nikoli nisem šel k zdravniku. Ponovno sem poskusil izraziti, da se želim vrniti, ne počutim se v redu in oni ne razumejo. Skrivam, kako se počutim, če bi me obsodili ali če bi se zlomil. V sebi imam toliko žalosti in skoraj vsak dan se počutim tako. Pojma nimam, kaj storiti, preprosto nočejo pomagati, ne vidijo, kako slabo je. Prosim, potrebujem vaš nasvet, kaj storiti, ker se preveč bojim, da bi spet prosil za pomoč, ker sem spet razočaran. Ocene mi padajo, zdi se mi, da me nič več ne zanima, saj ni nujno, da skrbijo za moje duševno zdravje. Hvala in upam, da boste na to odgovorili ali dobili odgovor. (starost 16 let, iz ZDA)
A.
Žal mi je, da ste se spopadali z anksioznostjo in depresijo ter da starši niso podprli vaše želje po strokovni pomoči. Kolikor nočete več prositi za pomoč zaradi strahu, da bi vas razočarali, mislim, da morate večkrat vprašati, dokler vas ne slišijo. Priznali ste, da skrivate, kako hudo se počutite, zato se morda ne bodo popolnoma zavedali, kako ste bedni. Edini način, da jih razumejo, je, da ste zelo iskreni. Ste že slišali stavek "Skripajoče kolo dobi maščobo"? Če boste sprožili dovolj hrupa, boste sčasoma slišani.
Druga možnost je, da se pogovorite s svojim šolskim svetovalcem. Včasih se lahko posvetujejo neposredno, v nasprotnem primeru pa vam lahko pomagajo, da se povežete s storitvami, in lahko to v vašem imenu predlagajo staršem. Večina držav ima tudi zakone, ki najstnikom omogočajo, da se vsaj nekaj sej posvetujejo sami, brez privolitve staršev. Tako bi lahko hitro dobili nekaj pomoči, terapevt pa bi vam nato lahko pomagal sporočiti svoj pomen svojim staršem. Poskušajte, dokler ne dobite, kar potrebujete.
Mnogi ljudje preprosto ne razumejo, da so težave z duševnim zdravjem resnične in ne le znak čustvene šibkosti. Upajmo, da se bodo vaši starši oglasili, ko bodo ugotovili, da je treba zdraviti upravičeno zdravstveno skrb. Če ne, upam, da boste vseeno našli moč, da poiščete pomoč. Vredni ste in si zaslužite, da se počutite bolje.
Vse najboljše,
Dr. Holly Counts
