Sem travma povezana s svojim bivšim?

Od odrasle ženske v ZDA: verjamem, da me je nekdanji fant vezal na tramo, ne morem se premakniti mimo čustvenega ljubezni do njega, čeprav očitno ni on in se toliko ujema z narcističnimi kaj sem prebral. to traja že pet mesecev, odkar je zapustil moj dom, potem ko me je udaril v glavo, od besa, ki ga ni zajel v nič,

Globoko sem se ga zaljubila in približno po šestih mesecih se je spremenila njegova celotna osebnost. Odkar sem zapustil svoj dom, se je iz nekega razloga zgodilo zavajanje in vtis / povlečenje z vso jezo name. Skrajna negotovost in ljubosumje. Jočem vsak dan. Ne vem, kako bi ga odstranil iz svoje notranjosti in naveličan sem prizadeti. Trianguliral je tudi. Noro je to, da se mi zdi, da me ima rad in da je samo duševen in morda odvisen od meta, da bi dodal svoje. Izjavil je, da si zaslužim boljše, in priznal, da je član XXXX. Kaj lahko naredim?

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 2020-04-2

A.

Ljudje, ki so vezani na travme, razvijejo psihološko in, da, fizično odvisnost od svojega ujetnika. Ujetniki pogosto odstranijo lastne potrebe in storijo vse, kar se jim zdi, da bi ohranili zvezo, zmotno verjamejo, da jih lahko spremenijo, če lahko najdejo ključ do zapornikovega vedenja. Ne morete. Kot ste rekli, je vaš bivši narcisoiden in nasilen. Vaš bivši odvisnik od metofosa vam samo otežuje odstop od njega. Odvisniki so spretni lažnivci in prevaranti. Ničesar ne moreš storiti, da bi se spremenil.

Ste si že pomagali. Zvezo ste končali. Zavedate se, da zveza ni zdrava. Zavedate se, da je z bivšim nekaj narobe, zaradi česar je njegovo spreminjanje verjetno nemogoče. Ne dovoljujete stikov (upam). To je zahtevalo pogum in odločnost.

Vaša občutja ljubezni ali morda potrebe so v vojni z vašim dobrim občutkom. Priznajte svoja čustva, nato pa poskusite ugotoviti, kako je ta tip dobil tako močan čustveni odziv od vas. Verjetno je ugotovil, da imate nekaj neizpolnjenih in bolečih potreb, in to je izpopolnil.

Ste v 50-ih letih. Mogoče, če nimaš partnerja v tej fazi življenja, je osamljeno. Mogoče ste bili ob srečanju zaradi kakšne druge izgube bolj ranljivi kot običajno. Zavedanje, kako je vaš nasilnik prišel do vas, je pomemben korak pri učenju, kako se zaščititi zdaj in v prihodnosti.

Nato si dovolite, da to vzamete en dan naenkrat. Kot pri vsaki drugi zasvojenosti bo tudi zanjo treba odpraviti odvisnost. Ne dovolite si verjeti, da se boste vedno počutili tako kot zdaj. Za danes se dobro in zdravo odločite in se jih držite. Če je to pretežko, vzemite to uro za uro. To vam bo pomagalo razviti navado zdravja.

Ne končno, dovolite si pomoč. Pogovorite se s terapevtom. Pridružite se enemu od spletnih forumov tukaj na Psych Central in / ali se pogovorite z ljudmi, ki vas imajo radi, da dobite podporo in smernice, ki jih potrebujete.

Želim ti dobro.
Dr. Marie