Ste vi ali nekdo, ki ga poznate, skoraj zasvojen z mamili?
Po mnenju dr. J. Wesleyja Boyda, docenta na Harvardski medicinski šoli in avtorja knjige, obstaja prostor med običajnim vedenjem in uradno diagnozo "skoraj zasvojen", ki ima resne posledice. Skoraj zasvojen: Ali je droga (ali moja ljubljena oseba) problem?
Ljudje, ki so skoraj zasvojeni, se še vedno borijo zaradi uživanja drog. Lahko imajo težave v osebnem ali poklicnem življenju. Prav tako lahko v prihodnosti izpolnjujejo merila za zlorabo drog ali odvisnost - takrat postane zdravljenje težje. Zdaj lahko posredovanje privede do zdravih sprememb in prepreči popolno krizo, je dejal dr. Boyd, prav tako osebni psihiater pri Cambridge Health Alliance.
Opozorilni znaki skoraj zasvojenosti
Osebe s težavami z mamili je enostavno opaziti. To je pravzaprav največji mit o uživanju mamil, je dejal Boyd. Eden njegovih prvih bolnikov je bil strokovnjak, ki je več kot eno leto vsak dan uporabljal stotine miligramov oksikontina. Njegova žena ni imela pojma. Njegovi sodelavci niso imeli pojma. In glede njegove delovne uspešnosti ni bilo pritožb.
(Končno ga je ujel po tem, ko je farmacevt poklical policijo. Na srečo je bil leta kasneje po zdravljenju še vedno brez drog.)
Vendar je treba iskati znake. V Skoraj zasvojen Boyd vključuje test presejanja zlorabe drog (DAST) skupaj z drugimi ključnimi vprašanji. To je nekaj očitnih in ne tako očitnih znakov, ki jih je omenil:
- Zloraba zdravil na recept
- Nesposobnost prebroditi teden dni brez uživanja drog
- Občutek krivde zaradi uživanja drog
- Ljubljene skrbi, da uživate droge
- Ko vam ljubljeni rečejo, da je vaše vedenje čudno
- Izguba prijateljev zaradi uživanja drog
- Izguba službe zaradi uživanja drog
- Ukvarjanje z nezakonitimi dejavnostmi za pridobivanje mamil
- Če se zaradi uživanja drog ne trudite v celoti
- Pisanje delovnih e-poštnih sporočil ali opravljanje drugih stvari v spletu, medtem ko ste pod vplivom, in jih kasneje obžalujete
- Razkrivanje pomembnih informacij o delu, medtem ko ste pod vplivom
- Neprijetno za svojo družino
- Prigovarjanje bližnjih, medtem ko ste pod vplivom
- Varanje zakonca, medtem ko ste pod vplivom
Kako lahko ljubljeni pomagajo
Ljubljeni lahko storijo veliko stvari, je dejal Boyd. To so njegovi predlogi:
Ne omogočite vedenja. Boyd ne bo olajšal, da bi še naprej zlorabljal droge. Razmislite, kako morda hranite njihovo navado. Vzemimo primer mame, ki je svojemu najstniškemu sinu dajala denar za kosilo in nakupovalni center. Vedno pogosteje je prosil za več denarja. Izkazalo se je, da je, kot je povedal Boydu, denar uporabljal za nakup drog.
Tudi ljubljena oseba se lahko opraviči za družinskega člana, ki ponoči uživanja mamil zamudi službo. "Pokrivanje vedenja mu omogoča, da nadaljuje dlje, kot bi lahko," je dejal Boyd.
Pogovorite se s svojo ljubljeno osebo - in se držite dejstev. Ko se približujete svoji ljubljeni osebi, bodite čim bolj neposredni in objektivni, je dejal Boyd. Vsekakor je lažje reči kot narediti, a poskušajte čustva izogniti pogovoru.
"Ne glede na to, ali so skoraj ali popolnoma odvisni, večina ljudi živi v zanikanju," je dejal. Torej, če nekomu rečete "Mislim, da zlorabljate droge", bo verjetno to preprosto zanikal. Namesto tega naj vaš pogovor vodijo dejstva. Recite: "Opazil sem, da so tvoje oči prelite krvi in da si se pozno pojavil v službi."
Prosite druge, naj vstopijo. Če vaš ljubljeni zanika, zberite podporo. Na primer, če je oseba verna, prosite člana duhovščine, da govori z njo, je dejal Boyd. Če niso religiozni, vprašajte zdravnika primarne zdravstvene oskrbe, je dejal.
Zaposlite vzvod. Če vaša ljubljena oseba zavrne pomoč - ali pa še vedno zanika - Boyd spodbuja družine, naj uporabijo kakršen koli vzvod (seveda v zakonskih mejah). Boyd in njegovi kolegi v programu mladostniške zlorabe substanc v otroški bolnišnici v Bostonu uporabljajo 7 C vzvoda: gotovino, kreditno kartico, čeke, avto, mobilni telefon, računalnik in policijsko uro.
Ko imate le malo ali nič vzvoda, se zanesite na zakon. Na primer, čeprav je neverjetno težko, vendar če ima vaša ljubljena oseba pravno obtožbo, Boyd svetuje družinam, naj "pustijo, da zakon teče po svoje". Kot je dejal, bodo ti posamezniki pogojno preizkušeni, kar vključuje testiranje na droge. Kot je dejal, "je vsako obdobje vsiljene treznosti boljše kot nobene treznosti."
Kaj lahko narediš
Če ste tisti, ki ste že skoraj zasvojeni, razmislite o svojem odnosu z drogo odkrito in pošteno, je dejal Boyd. Obiskujte strokovnjaka za duševno zdravje, ki je specializiran za uživanje substanc, ali zdravnika primarne zdravstvene oskrbe, je dejal. Udeležite se podpornih skupin, kot so Anonimni narkotiki ali Anonimni alkoholiki. "Edina zahteva za obisk teh srečanj je želja po prenehanju uporabe vaše snovi," je dejal.
Nekateri ljudje bodo morda lahko nehali sami, je dejal Boyd. Na primer, od najstniških let je Boydova mama vsak dan kadila dve škatli cigaret. Potem ko se je naučila, da ima zgodnji emfizem, je opustila hladno purano.
Če pa je ogrožen kateri koli vidik vašega življenja - na primer sposobnost za delo ali vzdrževanje doma - ali obstaja neposredna nevarnost za vaše zdravje, takoj poiščite strokovno pomoč, je dejal.
Nihče ni imun na zasvojenost, je dejal Boyd. Eden od njegovih nadzornikov, strokovnjak za zlorabo substanc, je rekel: "Kolikor vem, razlog, da nisem odvisnik od heroina, je, da heroina nisem poskusil."
Tudi priložnostna uporaba lahko postane preveč. Če ste že skoraj zasvojeni, poiščite pomoč. Če je vaša ljubljena oseba skoraj zasvojena, ji ponudite pomoč.
Več o dr. J. Wesley Boydu na njegovi spletni strani. Več o knjigi Skoraj zasvojeni tukaj.
Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!
.jpg)
