Zakaj ne morem dokončati stvari?

Od najstnika v Ruandi: nisem mogel dokončati tega, kar sem pravkar začel. na primer: branje romana ali določene knjige, pisanje raziskovalne naloge ali učenje novih stvari ... kot nenadoma izgubim zanimanje, pogum ali motivacijo, da bi me očarale stvari, ki so me očarale v preteklosti

razmišljal sem, da gre morda za stranske učinke umika od zasvojenosti (da tega ne omenjam) ali pa gre za motnjo pomanjkanja pozornosti?

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 5. 6. 2020

A.

Želim si, da bi mi dal malo več informacij. S tako malo vam lahko dam le najbolj splošen komentar.

Da, umik povzroči veliko neprijetnih in včasih presenetljivih simptomov. Veliko je odvisno od tega, kaj ste zasvojeni, kako dolgo ste zasvojeni in kakšne podpore imate, ko se umikate.

Odvisnosti na splošno spremenijo možgansko kemijo. Odvisnost pogosto moti koncentracijo, spomin in motivacijo. Zato je lahko videti kot ADHD. Če ste v dvomih, si ga seveda oglejte. Ugibam pa, da je vprašanje odvisnost, ne pomanjkanje pozornosti.

Zasvojenost lahko tudi zmanjša strpnost do neprijetnosti in bolečine do te mere, da se izogne ​​situacijam, v katerih bi jim lahko bilo neprijetno. Sčasoma je mogoče, da je nekdo, ki je zasvojen, prepričan, da nima vsega, kar je potrebno za obvladovanje stresa in nelagodja pri prebolevanju in obvladovanju običajnih življenjskih težav.

Zanima me, ali je tisto, kar doživljate, izogibanje nelagodju. Ko ste bili vajeni izhoda iz stresa zaradi zasvojenosti, morda ne boste več zaupali svojim sposobnostim za obvladovanje občutka dolgčasa, zaljubljenosti ali nezmožnosti nečesa razumeti. Namesto da bi vztrajali, opustite. Če se ne končate, se počutite bolje, saj si lahko vedno rečete: "Če bi se še naprej trudil ali če bi končal, bi bili rezultati odlični !. Seveda nikoli ne boste vedeli. Toda včasih ljudje mislijo, da je vedeti, ali boste propadli, bolje kot poskusiti in ugotoviti,

Upam, da dobite podporo za umik. Še enkrat, odvisno od tega, kaj ste zasvojeni (in za koliko časa), je prizadevanje, da bi postali čisti in trezni, težje, kot si predstavljate. Verjetno potrebujete in si vsekakor zaslužite nasvet in podporo usposobljenega svetovalca za zlorabo substanc in morda program, ki ga vodijo drugi, ki sodelujejo v vašem boju.

Prosim vas, da ugotovite, katere skupine za obnovo imajo sestanke na vašem območju. Ne bodite malodušni, če vam ni prijetno, ko prvič greste. Včasih sestava skupine preprosto ni ujemanje zaradi programske metode ali celo takšnih stvari, kot je čas dneva, ko se sestanki zgodijo. Če je to težava, preizkusite nekaj različnih skupin, dokler ne najdete tiste, kjer "kliknete". Včasih je nelagodje posledica tega, da se ne želite soočiti s tem, da bi morali biti res tam. Če je temu tako, počakajte tam. Pogovorite se s člani o tem, kako prenašati in ostati pozoren, medtem ko se navadite na filozofijo, rutino in članstvo v skupini.

Umik je le prva faza okrevanja. V tem je še več. Prav tako se morate naučiti, zakaj ste ranljivi za zasvojenost in kako se izogniti ponovitvi bolezni. Za okrevanje je potreben pogum, potrpljenje in zavzetost.

Želim ti dobro,

Dr. Marie