Očetje, hčere in podoba telesa
»Dekleta, mlajša od 7 let, se zdaj zdravijo zaradi anoreksije, več kot 40 odstotkov deklet v prvem, drugem in tretjem razredu si želi, da bi bile tanjše, število prijavljenih anoreksije in bulimije pa narašča, poroča National Seattle National Združenje motenj hranjenja. "
Tako kot Nyhan - ki je "zaskrbljen, ker bo čez nekaj let ta malček stal na robu vrtinca s telesno podobo, vrtinčil se bo s kavbojkami velikosti 00, podhranjenimi zvezdniki, slavljenimi v tračarskih revijah, najnovejšim" America's Next Top Model "in neizprosnim trženje bobna, da je bolj suh boljši «- mnogi očetje niso prepričani, kako naj pristopijo k svojim hčeram. Običajno jim je udobneje trenirati sinove na tekmi baseballa in dohitevati svoje fante po najnovejših športnih statistikah.
To je morda zato, ker se očetje ne zdijo tako pomembni za svoje hčere, piše strokovnjakinja za odnose med očetom in hčerko Linda Nielsen v College Student Journal. Vendar pa lahko dober odnos med očetoma in hčerkama za hčere prinese veliko koristi, je dejal Nielsen: Raziskave so pokazale, da so hčere, ki imajo zdrave odnose z očetom, bolj samozavestne, samozavestne in uspešne ter manj verjetno razvijejo prehranjevanje motnje.
Kaj lahko narediš
Ustvarjanje boljše telesne podobe je prav tako kritično kot oblikovanje zdrave samopodobe. Tukaj so načini, kako hčerki pomagati zgraditi oboje:
1. Ne pozabite, da ste vzor.
Strokovnjaki iz Nyhanovega članka ugotavljajo, da "tako mama kot oče dajeta zgled, ko govorita o svojem telesu, jesta in gledata filme in televizijo." Zavedajte se torej sporočil, ki jih posredujete svoji hčerki.
2. Pokličite slaba sporočila in pomagajte otroku analizirati oglaševanje.
Obkroženi smo z objektivnimi oglasi in pop kulturo, ki promovira seksi, suhe slike celo mladim dekletom. Pred kratkim je Calvin Klein - podjetje za modno oblikovanje, ki je v sporih plavalo zaradi svojih zelo seksualiziranih podob - predstavilo šokantno podobo v soseski Soho v New Yorku. Prikladno (za Calvina Kleina) ne morete samo izklopiti televizorja, da se izognete oglasu; otroci in starši morajo to zdržati vsakič, ko gredo mimo.
Poročilo Ameriškega psihološkega združenja kaže, da seksualizirane slike v oglaševanju in medijih lahko povzročijo sram in tesnobo ter so povezane z nizko samopodobo, prehranjevalnimi motnjami in depresijo.
Tem posledicam lahko preprečite tako, da se pogovorite o negativnem oglaševanju in naučite hčer kritično razmišljati o tem, kar vidi. Nekaj vprašanj, ki jih lahko začnete: Kaj menite o tem oglasu? Kako se počutite? Kaj so po vašem motivi podjetja? Kaj poskuša prodati?
Jean Kilbourne, mednarodni strokovnjak za oglaševanje in soavtor časopisa Tako seksi kmalu: novo seksualizirano otroštvo in kaj lahko starši storijo za zaščito svojih otrok, tukaj ponuja obsežen seznam virov. V tem odličnem članku Diane E. Levin, druga soavtorica knjige, razpravlja o praktičnih nasvetih, vključno s pogovorom s hčerko o razkrivanju oblačil in seksualiziranem oglaševanju.
Kanadska mreža za ozaveščanje medijev prav tako svetuje, kako se z otroki pogovarjati o oglaševanju na splošno.
3. Oglejte si strokovne vire.
Oče mož je izvrstno spletno mesto, ki očetom ponuja na tone nasvetov o vzgoji hčerk. Joe Kelly, ki je ustanovil in vzdržuje Oče mož, na svojem blogu našteva 16 nasvetov očetom, ki hčerkam pomagajo vzgajati zdravo samopodobo. Kelly je prilagodil svoje nasvete iz knjige Margo D. Maine, Očetova lakota: očetje, hčere in zasledovanje tankosti. Nasvete 1-6 najdete tukaj in 7-16 tukaj. Tu je delček dragocenega nasveta:
Vedite, česar ne veste. Spoznajte življenje svoje hčerke. Ne verjemite, da so vaše izkušnje in njene izkušnje podobne; pravzaprav ste leta in kulture narazen. Spoštujte razlike.
Spodbudite jo k prepoznavanju in razpravljanju o svojih čustvih in mnenjih. Naj se ne strinja z vami, ne da bi umaknila svojo naklonjenost. Pokažite spoštovanje razlik med vama.
Naučite jo reči ne in postavite meje. To jo bo pripravilo na situacije, ki bi jo lahko ogrozile ali celo ogrozile.
Pomagajte svoji hčerki razvijati vrednote, ki niso potrošništvo. Delite nekaj svojega in ustvarite priložnosti za uživanje v naravi, branju, umetnosti, športu, glasbi, gojenju prijateljstev, prostovoljstvu ali drugih dejavnostih.
Vzdržujte dom brez prehrane. Spodbujajte uživanje v hrani, zmerno gibanje in zdrav, uravnotežen življenjski slog. Pravila o hrani se samo vračajo in prispevajo k težavam s hrano in težo.
4. Hčerko vključite v "življenje". Blogerka Jezebel Jennifer predlaga preseganje slike telesa. Piše:
»Ko sem odraščal, mi oče nikoli ni povedal, kaj smem in česa ne, vendar mi je dal vedeti, da misli, da po njegovem mnenju revija YM ženske prikazuje kot neumne. (Da o smeti sploh ne govorim.) Mnenja mojega očeta so mi nekaj pomenila. Nikoli nisem prebral YM.
Ko sem odraščal, se je oče non-stop z mano pogovarjal o svoji ljubezni do glasbe Diane Ross, Laure Nyro, Arethe Franklin, Jonija Mitchella in Carole King. Mnenja mojega očeta so mi nekaj pomenila. To je bila glasba, ki sem jo poslušal (in jo še vedno poslušam), in to so bile ženske, za katere sem mislil, da so res kul. Najpomembneje pa je, da se oba starša nista usedla in me vadila o moji "podobi telesa" - bila sta preveč zaposlena, da bi me spraševala o tem, kaj se dogaja v novicah, kaj se učim v šoli in negujem vse od zanimanje za politiko do ljubezni do muzikalov. In ugani kaj? Življenje me je preveč zanimalo, da bi me zanimalo, kaj tehtam. "
5. Preživite kvaliteten čas.
Izberite dejavnost, v kateri boste uživali, pri kateri pa mama ne vključuje. Naj bo to vaš poseben čas. Kot deklica je moja tesna prijateljica skupaj z očetom, biologom, označevala na terenu in mu pomagala najti osebke in zbrati podatke. Prav tako ji je redno bral znanstvene knjige (še preden je sploh vedela, kaj pomeni "znanost") in jo spraševal o različnih temah. Do danes govori o tem, kako vplivne so bile te izkušnje očeta in hčere ter kako so oblikovale njene interese in cilje - magistrirala je iz evolucijske biologije in je zdaj inštruktorica na državni univerzi. Oh, in še vedno se označuje skupaj z očetom za terensko delo. Preveri Čas za nekaj odličnih zgodb o očetih in hčerah.
Fantje in podoba telesa
Ne pozabite, da se tudi fantje borijo s podobo telesa. Morda o tem niso tako glasni, toda nerealni in nezdravi standardi za fante se širijo. Veliki bicepsi, napeta telesa in šestčlanski abs so današnji ideal in imajo lahko različne negativne posledice.
Common Sense Media, neodvisna, neprofitna organizacija, ki staršem pomaga pregledati in najti pozitivne medijske izkušnje za svoje otroke, na svojem spletnem mestu vsebuje nekaj koristnih nasvetov - in nekaj presenetljivih statističnih podatkov:
- Skoraj tretjina najstnikov poskuša nadzorovati svojo težo z nezdravimi metodami, na primer jemanjem odvajal ali kajenjem.
- V študiji iz leta 2005 je 1 od 8 dečkov, starih od 12 do 18 let, poročal, da uporablja hormone ali dodatke za spremembo videza, izboljšanje mišične mase ali pridobivanje več moči.
- 1 od 20 najstniških fantov je dejal, da je izdelke, vključno z rastnimi hormoni ali steroidi, uporabljal vsaj enkrat na teden.
Ne pozabite, da igrate pomembno in vplivno vlogo pri tem, da pomagate svojim otrokom zgraditi pozitivno samopodobo. Upam, da ste imeli čudovit dan očetov!
