Nezmožnost zaupanja

Prihajam iz zelo zagnane družine in vedno sem čutil, da moram biti popoln, dovršen in inteligenten. Pogosto sem obtoževal preveč razmišljanja. Do zadnjega leta ali dveh me to stanje ni motilo. V zadnjem času pa mi je začelo močno ovirati življenje. Ne morem zaupati svoji družini, ker se mi zdi, kot da nenehno preverjam in ponovno preverjam njihove besede ali dejanja. Vsakokrat, ko se mama razočara nad mano, takoj začutim, da mi ni uspelo in se začnem braniti. To je povzročilo veliko prepira med mojo mamo in mano. Poškodovalo je tudi moje odnose s prijatelji. Včasih se počutim tako negotovo in se bojim, da sploh nočem biti zraven nikogar. Vse svoje prijatelje želim odriniti stran in naj me vsi pustijo pri miru. Najslabši čas je, ko se tako počutim s svojo pomembno drugo osebo. Preprosto si ne morem dovoliti, da mu zaupam, čeprav si to želim. Počutim se raztrgano, negotovo in prestrašeno. Nenehno preverjam in ponovno preverjam njegove besede in dejanja. Nenehno se počutim, da nisem dovolj dober. Strah me je, da bi me primerjali z njegovimi bivšimi puncami in si ne bom dovolil, da bi sprejel kompliment od njega ali kogar koli drugega. Počutim se, kot da si ne morem privoščiti miru. Želim si le, da bi lahko nekomu zaupal in ne nenehno dvomil. Želim si, da bi se počutil v redu, če bi bil nekdo v mojem življenju, in ne bi čutil želje, da bi ga odtekel.

Nisem iskal nobene zdravniške oskrbe, ker s svojo družino ne želim veliko delati. Poskusil sem raziskati, kakšna motnja ali fobija bi lahko povzročila te simptome brez sreče. Ali imate kakšen vpogled, mnenje ali informacije, ki bi mi lahko pomagali prebroditi to nenehno negotovost?

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Nisem natančno prepričan, kaj ste mislili z izrazom »nenehno preverjanje in ponovno preverjanje« besed in dejanj drugih. Ali to pomeni, da jih sprašujete o tem, kar govorijo? Ali poskušate zagotoviti, da je to, kar govorijo, natančno? Koristno bi bilo, če bi vam podrobneje razložili, kaj ste mislili s to besedno zvezo.

Vaša nezmožnost zaupanja je morda vaš način, da se poskušate zaščititi pred poškodbami. Zdi se, kot da ste nenehno v obrambnem načinu. Posamezniki, ki so značilno obrambni, so pogosto takšni, ker ne marajo, da se motijo. Če se motijo, bi se lahko po njihovem mnenju enačili s tem, da ni nič dobrega. Kritike ne jemljejo zlahka in menijo, da je to žalitev jedra njihovega bitja.

V središču težave je lahko pomanjkanje samozavesti. Če se ne počutite dobro s seboj, potem to, kar drugi govorijo o vas, lahko razumemo kot napad. Ta preobčutljivost za kritiko je lahko del problema.

Ta težava "močno ovira vaše življenje." Iz tega razloga toplo priporočam svetovanje. Izjavili ste, da iz te težave ne želite "narediti velikega posla", vendar če ne boste zdravili, tvegate, da boste uničili vse pomembne odnose v svojem življenju. Brez teh odnosov boste nesrečni. Morda boste potrebovali le nekaj svetovalnih sej, da prilagodite svoje razmišljanje. Upam, da boste razmislili o svetovanju. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle