Pomembno: Ne prekomerno hranite (sebe ali druge)

Prejšnji konec tedna smo imeli veliko navdušenja. Moja devetletna hči je dobila ribo betta, ki ji je dala ime Esther.

Ko smo se pogovarjali s referentko o tem, kako skrbeti za ribe, nam je rekla: »Pazite, da rib ne boste pretiravali. Samo dva peleta. "

Ko smo prebrali majhno knjigo z navodili, ki je bila priložena posodi, je reklo: "Ne pretirano hranite rib." Na steklenici z ribjo hrano je pisalo: "NEMOJTE PREHRANITI." Zato se mi zdi jasno, da imajo ljudje resnično težnjo, da preveč ribijo.

Kar me je spodbudilo k razmišljanju - zakaj je tako zabavno hraniti živali, ptice, ljudi? Tudi ko ni tako dobra ideja.

Ljudje hranijo golobe, medvede in živali v živalskem vrtu, čeprav to ni dobro za živali ali okolje. Poznam ta občutek. Odraščala sva v Kansas Cityju, s sestro sva rada hranila race v Loose Parku.

V tem je le nekaj globoko zadovoljivega.

Sprašujem se, ali se zato zdi, da ima toliko ljudi željo, da nagovarja drugeljudi tudi jesti.

PisnoBoljše kot prej, moja knjiga o spremembi navad (ki jo lahko naročite tukaj: kupujte zgodaj, pogosto kupujte!), vprašanje prehranjevalnih navad se je vedno znova pojavljalo.

Ko so govorili o svojih poskusih, da bi imeli bolj zdrave prehranjevalne navade, so mi ljudje pogosto govorili, da je pomembna oseba v njihovem življenju ta cilj otežila.

• "Moja babica se žali, če ji ne vzamem sekund ali tretjin."
• "Moja prijateljica je rekla:" Ampak spekla sem jo posebej zate! "Čeprav je vedela, da se poskušam odreči sladkarijam."
• "Ženi sem rekel, da v hiši ne morem imeti žetonov, vendar pravi, da moramo imeti to hrano za otroke."
• "Vsi za mizo so naročali sladico in je niso pustili, dokler je tudi jaz nisem naročil."

Mislim, da se v teh situacijah lahko dogaja veliko stvari. Ljudje presodijo, kaj jedo glede na to, kaj jedo drugi, zato želijo, da drugi jedo več - tako da lahko jedo več, brez krivde! Ljudje se počutijo nelagodno, ko drugi spremenijo pomembno navado. Ljudje se nočejo počutiti neprijetno zaradi spremembe navade nekoga drugega.

Toda delno tudi jaz mislim, dazadovoljivo je nahraniti nekoga ali kaj podobnega.

In ta vidik človeške narave je vredno upoštevati, ko spreminjamo svoje navade in ko razmišljamo o tem, kako drugi ljudje vplivajo na naše navade.

Strategija drugih ljudi je ključna strategija za spremembo navad.

Kaj misliš? Se vam zdi zadovoljivo nahraniti nekoga ali kaj podobnega? Tudi če veste, da to morda ni dobra ideja?

Tudi ...

• Če se želite prijaviti kot Super-Fan, če vas občasno prosijo za pomoč ali si prislužite majhen bonus, se prijavite tukaj.Zelo cenim pomoč Super-oboževalcev.

Druge objave, ki bi vas morda zanimale ...

1. Pred in po: Uporabite odgovornost opazovalcev teže in osebnega trenerja.
2. "Pridelal sem navado trdega dela, ki je globoko zadovoljivo."
3. "Nihče noče priznati, da jih je prevarala velikost zajemalke ali oblika kozarca."
4. »Več vas bodo postregli, več boste pojedli. In o tem ne boste niti pomislili. "
5. 10 kosov nezaželenih nasvetov od mene o spodbujanju bolj zdravih prehranjevalnih navad na delovnem mestu