Zakaj odlašam?
Odgovorila dr. Marie Hartwell-Walker dne 02.07.2018Od najstnika v Avstraliji: nekaj ozadja o meni, če bi le-ta prispeval k temu. V resnici ne jem zdravo, imam težave z zaupanjem ljudem (na vsem svetu ni nikogar, ki bi mu popolnoma zaupal) in se s svojo družino ne razumem dobro.
Odlašanje: veliko odlašam in pogosto se mi zdi, da sem razdeljen na dve mesti, ena je pridna, logična, ki mi govori, naj trdo delam in delam, kar moram, druga pa lena, ki je žal , prevladujoč. Tudi ko mi je popolnoma dolgčas in mi pridni reče, naj delam, se mi zdi, kot da si ne bom pustil dela.
Čustveno: veliko berem in pogosto naletim na prizore, ki so dokaj žalostni ali dramatični ali čustveni (se mi zdi jezen ??), postane mi slabo in knjigo moram dati na stran ter nekaj časa dihati in se zbrati, preden nadaljujem. Enkrat sem poskusil potisniti in dejansko sem vrnil. Spomnim se, da ni bilo vedno tako (potem je moj spomin spet precej slab) in mislim, da se je začelo takrat, ko sem začel veliko zadrževati svoja čustva in nisem jokal, ko sem hotel. (Zdaj sploh ne morem zadržati solz in ko me kaj vznemirja, začnem jokati) Nisem pa prepričan, ali je to povzročilo ali so morda vsi takšni?
Hvala, če poskusite najti razlog za moje težave :)
A.
Hvala za pisanje. Ne morem vam povedati razlogov, lahko pa vam dam nekaj napotkov, kako si pomagati.
Vsi smo en organizem. Način, kako se fizično obnašamo, je v veliki meri povezan s tem, kako se čustveno počutimo. Ljudje, ki fizično niso zdravi, se pogosto počutijo ranljive čustveno. Enako velja za motivacijo. Težko se počutite do tega, da počnete stvari, ko se vaše telo samo želi spočiti in zdraviti.
Preden se odločite za vse to je vprašanje duševnega zdravja, je pomembno, da obiščete svojega zdravnika. Začeli ste z besedami, da ne jeste zdravo. To mi pove, da na splošno ne skrbite dobro zase. Sumim, da tudi vaši vzorci spanja niso najboljši. Potem obstaja možnost hormonskega neravnovesja, ki ga je mogoče obvladati.
Če vam zdravnik pove, da je z medicino vse v redu - in če začnete bolje zdraviti fizični jaz - in ste še vedno tako lahko vznemirjeni, je čas, da se dogovorite za sestanek s svetovalcem za duševno zdravje. Svetovalec lahko stori tisto, česar mi tukaj v ne moremo. Ona ali on se lahko skupaj z vami poglobi v tisto, zaradi česar vam je tako težko zaupati drugim in izražati čustva. Nato si bosta naredila načrt, kako se spoprijeti z njim.
Vaše pismo je lahko prvi korak k resnejšemu sprejemanju sebe. Upam, da boste to še naprej opravljali z imenovanji. Želim ti dobro.
Dr. Marie
