Popestrite svoje duševno zdravje: prinesite zeleno notranjost
Midweek Mentalno ozelenitev
Prebral sem zanimiv članek pri Seattle Post-Intelligencer pred nekaj tedni o koristih za zeleno za duševno zdravje (tokrat govorimo o dejanskih živih rastlinah, ljudje - ne o recikliranju in zmanjševanju ogljičnih odtisov).
V članku Mike Roizen in Mehmet Oz (oz. You Docs - fantje, ki stojijo za RealAge.com) opisujeta nekatere prednosti obkroženosti z listnatimi zelenimi rastlinami in zakaj prebivalci mest (ali vsi, ki živijo v zeleno območje, res) bi morali razmisliti o dobrodošlici novemu zelenemu dodatku v družini.
Takšne koristi so vključevale znižanje krvnega tlaka, zmanjšan stres, zaščito pljuč in manj bolniških dni.
Nikoli nisem bil velik na sobnih rastlinah. Ne razumite me narobe - ljubim jih in imel bi jih v vsaki sobi, če bi jih lahko ohranil pri življenju. A očitno zeleni palec moje družine vsake toliko preskoči generacijo. Edini, s katerim sem kdaj uspel, je bil visok šest metrov Lažne "Drevo", ki mi ga je zastavila mama, ko sem pred nekaj leti zapustil gnezdo - takšno, ki sem ga od takrat vlekel s seboj v vsako stanovanje in hišo.
Očitno je koristen tudi samo videz rastline - to stvar mi je všeč.
Kakorkoli, razočaran nad mojim ... kako pravite nasprotju zelenega palca? in se počutil pustolovsko (letos začenjam svoj prvi veggie vrt - zakaj ne bi skušal ohraniti tudi hišne rastline pri življenju?), sem opravil nekaj raziskav o sobnih rastlinah, ki bi koristile različnim ljudem.
Koristi psihičnega zdravja sobne rastline kljub vsemu ne bi smeli preprečiti frustracije in stresa, ko bi ga poskušali izbrati in ga ohraniti pri življenju.
Najboljše sobne rastline za začetnike: Ta članek Lowes.com našteva številne sobne rastline, ki so odlične za tiste, ki šele gojijo svoje zelene palčke, pa tudi splošne zahteve glede nege rastlin in lastnosti, zaradi katerih so odlične.
24 najlažjih sobnih rastlin, ki jih lahko gojite: Boljši domovi in vrtovi je vedno dober vir za tovrstne stvari in ta članek o 24 različnih sobnih rastlinah, njihovih rastnih pogojih in njihovih najboljših lastnostih ustreza temu standardu.
Domače zdravljenje: Oglejte si to Preprečevanje članek, da ugotovite, katere sobne rastline so najboljše za katere prostore. (Sivka v spalnici? Tam ni presenečenja.)
Najboljših 6 cvetočih sobnih rastlin: Kot pove že naslov, ta del iVillage.com prikazuje najboljše rastline, ki jih lahko izberete, če želite hišno rastlino z lepim, dišečim cvetjem.
PlantCare.com: Poleg tega, da deluje kot „vse na enem mestu“ za vse s koreninami, je PlantCare.com super kul, saj vam omogoča, da v njegovi rastlinski enciklopediji poiščete ravno pravšnjo rastlino glede na vrsto, najboljše okolje, svetlobo in vlažnost. in raven spretnosti (vaša).
PlantIdeas.com: Ste se že odločili, katere rastline želite? Oddelek o sobnih rastlinah na spletnem mestu PlantIdeas.com ponuja obsežen seznam rastlin, odličnih za notranje prostore, ter informacije o tem, kako zanje skrbeti.
Torej, kaj pa ti? Imate kakšne zgodbe o tem, kako je vaš lastni zeleni palec koristil vašemu duševnemu zdravju? Delite z nami!
