KAKO PODPRETI DEPRESIVNEGA FANTA

Kako podpreti depresivnega fanta

S fantom hodim že skoraj leto dni. Pred kratkim je prišel v težke čase. Izgubil je službo, prisiljen se je vrniti domov in se soočil z naraščajočim finančnim dolgom. Stvari je na kratko prekinil, ker je dejal, da se mora med obravnavanjem teh vprašanj osredotočiti nase. Medtem ko sem se počutil prizadeto, se je pravilno odločil. Nekaj dni po prekinitvi je poklical, da me pogreša in želi delati na stvareh. Medtem ko se stvari v njegovem življenju niso izboljševale, je najin odnos še vedno dobro tekel. Toda v zadnjih nekaj tednih se je spremenil. Velikokrat poskušam vzpostaviti stik z njim in ne dobim nobenega odgovora. Mislim, da to nima nič skupnega z najinim odnosom, ampak zaradi zunanjega stresa, s katerim se sooča. Ko se je v preteklosti soočal s stresnimi časi, zapre in izklopi vse in vse. Vem, da je to njegov način spoprijemanja. Ponavadi se v enem ali dveh dneh vrne k staremu. Dlje ko ostane njegov položaj tak, kot je, bolj depresivno ga vidim, kako postaja. In bolj oddaljen postane. Poskušam stopiti v stik z njim po besedilu ali telefonu in ne dobim nobenega odgovora. Pustim mu sporočila, ki mu sporočajo, naj me pokliče ali mi pošlje SMS, če pa se temu ne počuti, je tudi v redu.

Če mu poskušam dati prostor tako, da ga ne kontaktiram, me bo na kratko poklical, ker mislim, da ga skrbi, da se mu odpovedujem. Ko enkrat vidi, da ima še vedno mojo ljubezen in podporo, se vrne v svojo lupino. Vem, da je to njegov problem. Trudim se biti v podporo, ne da bi ponujal kakršen koli nezaželen nasvet. O njegovi situaciji, ko se pogovarjamo, ne omenjam ničesar in poskušam ohranjati pogovore v dobrem stanju. Če se bo resnično odprl glede svojih vprašanj, mu bo dal spodbudne besede, na primer imam vse zaupanje, da boste vse ugotovili in ga bom spomnil na drugi čas, ko se je soočil s težavami in ga potegnil. Čutim, da mi je začelo dajati davek. Kolikor moj um ve, da tega ne jemljem osebno, ko me ignorira, je povsem naravna reakcija, da se takoj počutim prizadetega. Poskušal sem se samo osredotočiti nase in iti ven s prijatelji in družino, medtem ko on ne more biti tu z mano. A počutim se krivo, ko grem ven brez njega in se imam lepo. Včasih se zdi skoraj vznemirjen, ko sem zunaj brez njega, vendar zavrne moje ponudbe za preživljanje časa z njim.

Kako mu lahko dam prostor, a ga vseeno podpiram? Če grem brez klica, se boji, da me izgubi. Če pokličem, me zavrne. Želim biti potrpežljiv, ker imam vso vero, da bo to kmalu prestal. Kako najbolje rešiti to situacijo? (starost 37 let, iz ZDA)

Iskreno mislim, da razmere rešujete dokaj dobro. Zdi se vam, da razumete, da mu tega ne morete popraviti in da je najboljše, kar lahko naredite, to, da ga imate radi skozi to. Če vas izključi, ne morete storiti veliko, razen če ste zraven, ko vas spusti nazaj, in mu sporočite, kolikor je le mogoče, da ga še vedno podpirate in želite pomagati.

Edino, kar vam priporočam, da niste omenili, je, da mu predlagate, naj v tem težkem času dobi strokovno pomoč. Morda misli, da si tega ne more privoščiti brez službe, vendar obstaja veliko agencij, posebej zasnovanih za pomoč tistim, ki potrebujejo pomoč, ne samo pri težavah z duševnim zdravjem, temveč tudi pri vodenju primerov, na primer vedenju, do katerih storitev je lahko upravičen prejeti. Morda bo hvaležen, da boste zanj naredili nekaj raziskav v smislu, da ga povežete z agencijo na njegovem območju.

V nasprotnem primeru vam lahko predlagam, da se poučite o vprašanjih, povezanih z ljubeznijo do nekoga z depresijo. Dve knjigi, ki mi padeta na misel, sta: Ne želim govoriti o tem in Depresija padavin

Vse najboljše,
Dr. Holly Counts