Spopadanje z izdajo, ne da bi se izdali
Zaupati osebi pomeni, da se z njo počutite varno. Zaupamo, da nas spoštujejo, skrbijo za nas in nam ne bi škodovali, še posebej namerno. Počutimo se izdane, ko se nam nenadoma odprejo nove resničnosti: izkaže se, da tisto, za kar smo mislili, da je varno in zanesljivo.
Izdaja ima lahko različne oblike. Poleg nezvestobe se lahko počutimo izdane, ko ljudje kršijo pomembne dogovore, širijo ogovarjanja o nas ali enostransko končajo razmerje kljub poklicem zavezanosti. V enem samem trenutku se naše življenje za vedno spremeni.
Izdaja je nesreča enakih možnosti. Redko kdo gre skozi življenje, ne da bi se počutil izdano. Kako se lahko zdravimo od izdaje, da ne bomo podlegli depresiji, cinizmu in brezupnosti? Skratka, kako lahko izstopimo iz izdaje, ne da bi se izdali?
Kot je izraženo v Ljubezen in izdaja:
Izdaja boli. Ni čarobnih formul, ki bi nas rešile tesnobe in grenkobe, ki so ostale po veliki izdaji. Ko se premikamo skozi prvotni šok in razočaranje, obstaja potencialno obetavno nadaljevanje izdaje. Tedni in meseci po izdaji ponujajo priložnost za boljše razumevanje sebe in življenja. Najbolj osvobajajoča odkritja življenja so pogosto rezervirana za čase, v katerih se počutimo najbolj ranjene ali zlomljene.
Eden najbolj uničujočih vidikov izdaje je, da je naš občutek za resničnost spodkopan. Izgubljena je sposobnost zaupanja svojim instinktom in s tem tudi sebi.
Zdravljenje pred izdajo pomeni, da spet zaupamo svojim izkušnjam in odločitvam. Toda preden lahko to storimo, si moramo dovoliti, da doživimo različne faze žalovanja, ki spremljajo izgubo. To lahko vključuje šok in zanikanje, pa tudi jezo in iskanje maščevanja.
Na žalost se marsikdo zatakne v maščevanju, ki običajno bolečino stopnjuje, namesto da bi jo pozdravil. Knjiga in film Vojna vrtnic prikazuje stopnjevalni cikel uničenja, ki spremlja maščevanje.
Izvajanje maščevalnih fantazij je zgrešen poskus zaščite pred neizogibno bolečino in žalostjo. Kot je zapisal pisatelj James Baldwin: "Predstavljam si, da je eden od razlogov, da se ljudje tako trmasto oklepajo sovraštva, tudi zato, ker čutijo, da ko bo sovraštvo minilo, se bodo morali soočiti z bolečino."
Sprejemanje bolečine in izgube nam ne pomaga le, da se ozdravimo kot posamezniki, ampak bi lahko tudi vojskujoči se narodi in narodnosti naredili korak k ozdravitvi, če odložijo meče in pogumno priznajo svojo medsebojno žalost.Vodstvo Nelsona Mandele pri promociji komisije za resnico in spravo v Južni Afriki je močno prispevalo k celjenju globokih ran, ki jih je ustvaril apartheid.
Sram je ena trdovratna ovira, ki preprečuje zdravljenje zaradi izdaje. Lahko se vprašamo: "Kaj je narobe z mano? Kako sem lahko zaupal tej osebi? Kako sem lahko bil tako neumen? « Samokritičnost je sicer pogosta, vendar zaplete naše žalovanje.
Če lahko prepoznamo sramotilni glas, ko se pojavi, ga lahko začnemo razlikovati od naravne žalosti naše izgube. Nato se lahko spomnimo, da je izdaja preprosto del človeškega stanja. To ne pomeni, da je z nami nekaj narobe. Nežno sprejeta žalost vodi k zdravljenju. Samokritičnost in sram podaljšata agonijo naše žalosti.
Naše telo ima način zdravljenja, če lahko najdemo njegovo naravno zdravilno pot, kar pomeni, da se ne upiramo temu, kar pristno čutimo. Če lahko najdemo moč, da nežno sprejmemo žalost, ne da bi se osramotili, gremo naprej. To lahko vključuje tudi izkoriščanje podpore skrbnih prijateljev, ki lahko poslušajo naša čustva. Obisk terapevta nam lahko pomaga normalizirati občutke, najti sočutje do sebe in razumeti, kaj se je zgodilo, da bi lahko v svojem življenju napredovali naprej.
Ko spretno delamo s izdajo, lahko napredujemo z večjo modrostjo in sočutjem. Ozdravitev od tako velike žalitve naše lastne vrednosti in dostojanstva traja toliko časa, kot traja. To je obred, ki nas vabi, da smo obilno potrpežljivi in nežni do sebe.
slika deviantart avtor ImNoWeebo
Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!
