Nihanja razpoloženja so izčrpavajoča
Nihanje razpoloženja je del življenja z nekaterimi motnjami razpoloženja, kot sta bipolarna motnja in ciklotimija. Razpoloženja so skrajna, bodisi zares srečna in energična bodisi zares nizka in depresivna. To je težka pot za življenje, ker zahteva toliko energije. Tu je en način, kako si predstavljati, kako je fizično doživljati ekstremne spremembe razpoloženja.
Zelo rad imam univerzitetni nogomet, še posebej pa sem navdušen nad domačo državno ekipo alma mater. Rad gledam igre, tako osebno kot na televiziji. Igre blizu, izpuhi, odlične igre, strateški trenutki preobrata, celoten paket. Prav vznemirljivo je in popolnoma začnem navijati za svojo ekipo.
Visokoenergijska razpoloženja vzamejo veliko energije
Ko grem enkrat tedensko na veliko tekmo ali jo gledam, ugotovim, da sem do konca čustveno porabljen. Čutim, kako popoldanska fizična napetost zapušča moje telo, ko se konča. Odlična igra ali razočarajoča izguba, pripravljen sem, da je konec. Želim zaključiti in razmisliti o izkušnji. Morda bi malo zadremal ali se le malo družil, a kmalu se vrnem k običajnim aktivnostim. Kratek čas čustveno dvignjen, rahlo potopitev nizke energije in ločljivost do sredine.
Kaj pa, če bi našel način, kako gledat ali biti na dveh odličnih nogometnih tekmah na dan toliko dni zapored, kolikor bi lahko stal? Močna osredotočenost, čustvena naložba, vzponi in padci, adrenalin, skakanje gor in dol. Za nekaj časa bi bilo to nekako kul. Toda po približno drugi tekmi zapored bi težko ohranili tovrstno energijo.
Všeč bi mi bilo hitenje in vznemirjenje. Toda hkrati bi ga začela sovražiti. Odtok tega nenehnega navdušenja bi mi šel na živce. Poskušal bi se prepričati, da je še vedno super, čeprav bi del mene poskušal pobegniti. Ujet bi bil v prenapetostnem okolju. In v nekem trenutku bi dno padlo.
Ko se visoko razpoloženje sesuje v depresijo
Nekaj časa bi bil porabljen, obrabljen, celo sovražil nogomet. Ne bi rad imel nič s tem. Moja čustva bi bila dokaj nizka in negativna, predvsem zato, ker gre za močna nasprotja visokih in evforičnih čustev. Med tednom bi opustil druge obveznosti, da bi bil na teh tekmah ali si jih ogledal. In teden bi mi primanjkovalo čistega perila, hrane in plina. Mogoče sem celo izpustil službo. Vse to bi me tudi podrlo.
Nihanja razpoloženja so tako naporna zaradi intenzivnosti, fizičnega napora in vseh prilagoditev. Oseba ga lahko nekaj časa drži, toda sčasoma se človeško telo preveč obdavči. Življenje v čustvenih skrajnostih ne omogoča dobrega počitka ali sprostitve. V življenju je težko uživati v nežnejših blažjih stvareh.
Nihanja razpoloženja odnesejo čustva predaleč
Pred nekaj leti sem imel predmenstrualno disforično motnjo, ki je huda oblika PMS. Tudi v časih, ko nisem bil navdušen nad depresijo, sem imel rahlo manično razpoloženje. Vsaka dva tedna sem šel skozi celoten cikel visokih in nizkih čustev. Izčrpanost je bila ogromna in stalna, ničesar, kar bi rad kmalu ponovil. Ko sem bil pravilno diagnosticiran in zdravljen, sem resnično cenil, da sem lahko svoja čustva rešil nazaj na sredino.
Sem strašno velik ljubitelj nogometa in rad sem na veliki tekmi. Vem pa bolje, kot da si ves čas želim ves nogomet. Veliko bolje je, če ga vzamete po eno tekmo.
