Zdravilna moč živali v naši tehnološki dobi

~ Walt Whitman (1819-1892), Pesem o sebi, 32

Naša telesa in možgani se utapljajo v tehnologiji. Če se grdimo za računalniškimi zasloni in gledamo v svoje celice, nas zvabi elektronska sirena, ki nas neprestano, sedem dni v tednu, usmerja v e-pošto, besedila in spletna mesta družabnih omrežij.

Da bi sledili svojim poklicnim in družbenim obveznostim, se počutimo, kot da se moramo vključiti v neprekinjen tok digitalnih stikov. In vendar se skozi vse te spletne interakcije počutimo vedno bolj odtujene.

Sherry Turkle, avtorica knjige Sami skupaj: Zakaj pričakujemo več od tehnologije in manj drug od drugega in ustanovitelj MIT Initiative on Technology and Self, v intervjuju za NPR pojasnjuje, da ljudje, ki so preveč potopljeni v digitalne pogovore, ne vzpostavljajo "pomembnih čustvenih povezav, kot bi jih sicer" in da "je mogoče biti v stalni digitalni komunikaciji in kljub temu se počutim zelo sam. "

Najbolj očitno zdravilo za boj proti tej tehnološki osamljenosti je, da poskrbite za sodelovanje z družino, prijatelji in sosedi v bolj neposrednih, neposrednih interakcijah. Vendar obstaja še eno sredstvo, ki deluje ob človeškem stiku in je lahko tudi vzgojna alternativa, ko so tisti ljudje, s katerimi se skušamo povezati, zasedeni v svojem elektronskem svetu.

Interakcija z našimi živalskimi prijatelji pomirja čustveno izolacijo te digitalne dobe in - v nekaterih primerih - hkrati pomaga povečati socialne veščine. Živali v našem vsakdanjem življenju, pa naj gre za hišne ljubljenčke ali za vsakdanje ptice, veverice in druge prostoživeče živali v naših parkih in na dvoriščih, se lahko počutimo bolj povezane in manj odtujene.

Po navedbah Nacionalnega centra za biotehnološke informacije lahko dejavnosti s pomočjo živali izboljšajo socializacijo, zmanjšajo stres, pomagajo ublažiti tesnobo in osamljenost, izboljšajo razpoloženje in splošno počutje ter spodbujajo ljudi k pogostejšemu vključevanju v prostočasne in rekreacijske dejavnosti. Dokazi podpirajo tudi, da prisotnost hišnih ljubljenčkov doma pomaga razvijati in spodbujati otrokove socialne veščine.

Blog, ki ga je v rubriki Zdravi življenjski slog klinike Mayo objavil dr. Edward T. Creagan 15. julija 2010, ponazarja zgornje točke z ganljivim, a pogostim primerom zdravljenja, ki se lahko zgodi, ko se človek čustveno poveže s svojim ljubljenčkom. Doktor Creagan piše o "čudežni preobrazbi" pri stranki, kjer je "Upanje nadomestilo obup, veselje pa jezo".

Ko je to stranko vprašal, kaj se je zgodilo, je bolnica vzkliknila, kako je vse dolžna svojemu novemu reševalnemu psu Totu. Izkazalo se je, da je Toto lastniku dal preprosto odgovornost. Skrb za drugo živo bitje lahko ljudem pogosto pomaga, da se rešijo tako kronične kot akutne depresije in občutka osamljenosti.

Creagan tudi ugotavlja, da "kot so odkrili znanstveniki, imajo živali zdravilne moči." Ko ljudje mačijo mačko ali psa, se pojavijo navali zdravilnih hormonov in kemikalij, ki zmanjšajo srčni utrip in vzbujajo občutek miru in miru.

V oddelku Zdravstveni center za depresijo v WebMD pisateljica Kathleen Doheny v svojem članku "Hišni ljubljenčki za depresijo in zdravje" našteva številne pozitivne načine, kako lahko živali pomagajo dvigniti razpoloženje ljudi. Doheny ugotavlja, kako nas živali nagrajujejo z brezpogojno ljubeznijo in druženjem, kar nam lahko pomaga premagati občutke odtujenosti in depresije.

Hišni ljubljenčki lahko tudi povečajo našo telesno aktivnost in socialno interakcijo z drugimi ljudmi. Sprehodi naših psov v parku, druženje z drugimi ljubitelji mačk ali celo sožitje z drugimi lastniki hišnih ljubljenčkov pri veterinarju nam pomagajo, da se počutimo bolj povezane tako s svojimi hišnimi ljubljenčki kot med seboj. Hišni ljubljenčki so tudi naravni žledolomi, v katerih lahko tako lastniki kot mimoidoči brez težav klepetajo.

Ko božamo svojo mačko, sprehajamo sosedovega psa ali celo gledamo vrane, ki se igrajo v vetru, se spomnimo, da je življenje zunaj naših ozkih zaslonov. Bolje se lahko prizemljimo tukaj in zdaj preprosto zato, ker živali tako živijo svoje življenje. Spomnimo se, da sami živimo, dihamo živali, ki uspevajo od moči dotika, mirne samote narave in brezpogojne ljubezni.

Torej, poskrbite, da boste vsak dan odklopili svoje telo in um in si privoščili, da uživate v pomirjujoči povezavi z živalmi.Igrajte se z mačko, naredite uslugo sosedi in peljite njenega psa na kosilo po soseski ali pa si celo oddahnite na svojem vrtu in opazujte veverico, ki drvi po drevesu. Te preproste povezave z našimi živalskimi prijatelji lahko v perspektivo postavijo vse ločene medsebojne vplive digitalnega sveta.

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!