Vedeti moram, kaj se dogaja z mojim duševnim zdravjem
Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, dne 10. 10. 2018Hej, jaz sem Ay. iz Turčije Istanbul. Prešel bom naravnost k bistvu. Včasih sem se strašil smrti, letos poleti pa ne. Ne vem zakaj, ampak dejansko sem si začel želeti biti mrtev. Toda bal sem se, da kaj, če umrem in se ne bo zgodilo nič, kot vsa empatija in črni zaslon, toda včasih sem pomislil, da bom morda šel v nebesa in tam bo bog. Pobrskal sem po internetu in ugotovil, da imam tesnobo, vendar tega ne verjamem. Ne vem zakaj, ampak počutim se, kot da bom umrl. Ne, ne bom se samomoril in tega nikoli nisem poskusil, vendar se mi zdi, da bo prometna nesreča ali pa me bo nekdo ubil. In zdaj se ne bojim ničesar. Včasih pomislim na svoj pogreb in se vprašam, koliko ljudi bo poskusilo? Vedno sem žalosten, da bo moja družina veliko jokala. Moja babica, mama, oče in moj veliki brat. Nočem jih videti žalostnih. To čutim že 3 mesece in v teh dneh se počutim kot v zadnjih dneh. Pripravljen sem iti.
A.
Napisali ste, da ste prek interneta "izvedeli", da imate anksiozno motnjo. Samodiagnoza prek interneta je problematična in nepremišljena. Kako pravilno ugotoviti, ali imate anksiozno motnjo, je treba osebno oceniti s strani strokovnjaka za duševno zdravje.
Napisali ste, da ste v svojih "zadnjih dneh", vendar niste opisali, kako to veste. Ste imeli sanje ali slutnjo? So vam diagnosticirali smrtno bolezen? Če ni nobenega dokaza, ki bi podpiral idejo, da umiraš, potem je tvoje prepričanje špekulativno, morda zaradi tesnobe pred smrtjo.
Smrtna tesnoba ni redka. Intelektualno vsi vemo, da bomo umrli. Psihološko je to spoznanje lahko čustveno stisko in se mu zato mnogi izogibajo ali celo zanikajo. Morda vam bo koristilo branje številnih knjig, napisanih na to temo.
Svetoval bi vam, da se osebno posvetujete s strokovnjakom za duševno zdravje. Zagotovijo lahko zdravljenje, če je prisotna motnja. Za rešitev te težave je morda nekaj sej z licenciranim terapevtom. Hvala za vaše vprašanje. Vso srečo in prosim za skrb.
Dr. Kristina Randle
