Zvočni vzorci spanja vodijo upokojence v ustanove
V novi študiji raziskovalci na šoli za javno zdravje Johns Hopkins Bloomberg opisujejo povezavo med objektivno izmerjenim spanjem in poznejšo institucionalizacijo pri starejših ženskah.
"Motnje spanja so pogoste pri starejših ljudeh," je povedal dr. Adam Spira, vodilni avtor študije.
»Naši rezultati kažejo, da je pri starejših ženskah, ki živijo v skupnosti, bolj razdrobljen spanec povezan z večjim tveganjem za namestitev v dom za ostarele ali v dom za osebno nego. Ugotovili smo, da so v primerjavi z ženskami z najmanj razdrobljenim spanjem tiste, ki so preživele največ časa budne po prvem zaspanju, imele približno 3-krat večje možnosti za namestitev v dom za ostarele.
"Posamezniki z najnižjo učinkovitostjo spanja - tisti, ki so najmanjši del svojega časa dejansko preživeli v postelji - so imeli tudi približno trikrat večje možnosti za namestitev domov za ostarele."
Avtorji so našli podobne vzorce povezav med motenim spanjem in namestitvijo v domove za osebno nego, na primer v prostore za oskrbo s pomočjo.
Zanimivo je, kako dolgo posameznik spi, to je trajanje spanja, ni napovedal namestitve v nobeni od teh nastavitev.
Po navedbah centrov za nadzor in preprečevanje bolezni je nezadosten spanec povezan s številnimi kroničnimi boleznimi in stanji - kot so diabetes, bolezni srca in ožilja, debelost in depresija.
Poleg tega je nezadosten spanec povezan z nastankom številnih bolezni in je odgovoren za nesreče, povezane z motornimi vozili in stroji. Prejšnje študije so moteno spanje povezovale tudi z invalidnostjo pri starejših odraslih in okvaro dnevnih dejavnosti in gibljivosti.
Raziskovalci so s pomočjo metode bodoče kohortne študije izmerili spanje žensk s povprečno starostjo 83 let iz študije osteoporotskih zlomov.
Udeleženci so morali vsaj tri dni nositi aktigrafe, napravo, ki beleži premike. Informacije, pridobljene iz naprave, lahko uporabimo za označevanje vzorcev ciklov spanja in budnosti.
Navedeni so bili tudi demografski podatki in kraj bivanja na prvem razgovoru in pri petletnem spremljanju.
Čeprav je več predhodnih študij preučevalo povezavo med motnjami spanja in namestitvijo domov za ostarele, so te študije namesto zbiranja objektivnih podatkov o spanju udeležencem postavljale vprašanja o spanju.
»Kljub naraščajoči literaturi o motnjah spanja in invalidnosti je bilo pred našo raziskavo zelo malo znanega o povezavi med motnjo spanja pri starejših odraslih in tveganjem namestitve v ustanove za dolgotrajno oskrbo.
"Večja razdrobljenost spanja je povezana z večjim tveganjem namestitve v dom za ostarele ali dom osebne nege 5 let kasneje, potem ko je prišlo do številnih morebitnih zmede," je povedala Kristine Yaffe, MD, višja avtorica študije.
Spira dodaja: »Pomembno je vedeti, da gre za opazovalno študijo, zato naše ugotovitve ne morejo dokazati dokončne vzročne povezave med motnjami spanja in namestitvijo v ustanove za dolgotrajno oskrbo.
"Potrebujemo več raziskav, da bi razložili, kako motnje spanja lahko privedejo do tega izida in ali lahko posegi za izboljšanje spanja to preprečijo."
Njihovo poročilo najdete v Časopis Ameriškega društva za geriatrijo.
Vir: Univerza Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health
