Osamljeni in Adrift

Počutim se zelo osamljeno, nimam nobenega prijatelja. Ko dobim prijatelje, se, če se zmotijo, znebim in vedno najdem napake. V zadnjih dveh zvezah sem zamočil, prvo je bilo 3 leta, v tem času pa sem živel s svojim očetom, več kot eno leto je izgubil službo in nismo imeli denarja in smo postali zelo odvisni od njega. jaz, ko sem ga najbolj potreboval. Ko smo se razšli, sem spoznal nekoga drugega, ki ga imam zelo rad, a ker sem se še vedno zadrževal v svoji stari zvezi, sva tudi razšla. Moji starši so se razšli, ko sem bil star 16 let, sem najmlajši, imam dva starejša brata. Moja mama še nikoli ni bila enaka in veliko pije in je zelo osamljena. Ne morem si odpustiti napak, ki sem jih storila, vsa moja družina živi v tujini v različnih državah, razen mame, živim sama. od 9. leta dalje veliko in nikoli nisem obdržal prijateljev, zdaj pa se znajdem povsem sam. Težko povem svoji družini.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Nisem prepričan v vaše točno vprašanje, zato lahko le svetujem. Težavno področje, ki ste ga prepoznali, vključuje odnose. Verjamete, da ste sami krivi za propad svojih odnosov. To lahko drži ali pa tudi ne.

Dejstvo, da ko bi se prijatelj »zmotil, se ga znebiš«, bi bilo problematično v skoraj vseh odnosih, romantičnih ali drugačnih. Obstaja nekaj napak, ki so neodpustljive in bi verjetno upravičile konec zveze. Na primer, nov prijatelj, ki vas fizično poškoduje, bi razumljivo upravičil konec zveze.

Ne da bi vedeli, kakšne napake so storili vaši prijatelji, je težko ugotoviti, ali ste imeli prav, da ste končali prijateljstvo. Vsak dela napake. Številne napake so odpustljive, vendar obstajajo izjeme.

Na splošno, če še naprej končujete odnose, potem ko je prijatelj naredil manjšo napako, dolgoročnih odnosov ne boste mogli vzpostaviti. To je problem, ker je v človeški naravi, da si želi odnosov. V odsotnosti smiselnih odnosov boste verjetno nesrečni.

Moje priporočilo je, da se srečate s terapevtom, ki bi lahko temeljito ocenil vaše vedenje v odnosih. Terapevt lahko tudi objektivno oceni, kako in ali prispevate k svojim partnerskim težavam. Pozitiven vidik terapije je, da se lahko preusmerite v drugačno razmišljanje in drugačno ravnanje do drugih. Z drugimi besedami, terapija vam daje priložnost, da se naučite novih veščin in vedenj, ki bodo izboljšale kakovost vaših odnosov in s tem vašega življenja.

Na koncu ste izjavili, da si ne morete odpustiti napak, ki ste jih storili. Kot že omenjeno, vsi delajo napake. Številne napake, ki jih ljudje naredijo, izvirajo iz tega, da v bistvu ne poznajo alternativnih in ustreznejših načinov vedenja. Priznajte svoje napake, ugotovite, kaj je privedlo do vaših napak, in si skupaj prizadevajte, da jih ne ponovite. To bi bil veliko bolj zdrav, k ukrepanju usmerjen pristop k reševanju problemov kot vaš sedanji pristop, ki vključuje samoobtoževanje. Terapevt vam lahko pomaga pri razvoju teh veščin reševanja problemov. Upam, da boste razmislili o terapiji. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle