Vsiljive misli, impulzivno vedenje, občutek norosti
Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, dne 15. 6. 2020Torej ta težava traja že leta, vendar sem večinoma le ugotovil, kaj se dogaja. Ves čas imam podobne misli, za katere se mi zdi, da v resnici niso »moje« misli, ki so izredno kritične in ponavljajo to, kar so govorili in še govorijo moji nasilni starši. Kot da če nekdo reče, da sem neumen, bo to kot, "tako si neumen. To je še en razlog, da nihče ne želi biti v vaši bližini. «In to vedno slišim in včasih preraste v samomorilno posmehovanje. Počel sem stvari, ko sem se razjezil in se počutil nemočnega nad lastnimi dejanji, kot da bi hotel ustaviti to, kar sem počel, a nisem mogel. Napadal sem bližnje prijatelje in vedno znova sem pomislil, da bi jih ubil in kot bi nenadoma zagledal podobe, kako to počnem, kadar vsekakor nisem hotel. Pomoč.
A.
Dobro je, da imate jasnost glede dogajanja. Lahko prepoznate, da včasih ne morete nadzorovati svojega vedenja. Napadli ste prijatelje in razmišljate o tem, da bi jih ubili. Ta težava je prišla do točke, ko potrebujete zunanjo pomoč, nekoga, ki vam bo pomagal nadzorovati svoje vedenje. Toplo priporočamo, da se posvetujete s strokovnjakom za duševno zdravje. Lahko vam pomagajo nadzorovati vaše misli in vedenje.
Omenili ste, da imate nasilne starše. Del te težave verjetno izvira iz tega, da so vas zlorabili. Morda je to povsem razlog. Ne glede na razlog je rešitev prejeti strokovno pomoč.
Nenavadni so ljudje, ki so bili zlorabljeni, zelo kritični do sebe. Včasih ljudje zlorabo ponotranjijo in začnejo misliti, da so si jo zaslužili ali da so sami krivi, da se je zgodila. Ta vrsta pripovedi je še posebej pogosta pri mlajših ljudeh, ki se morda ne zavedajo, da zloraba ni bila nikoli njihova krivda in da ne zaradi nečesa, kar so morda storili. Zloraba je kriva kršitelja. V tem primeru so v celoti krivi vaši starši. Škoda in nikoli se ne bi smelo zgoditi.
Vaše misli o samomoru in samomoru so lahko podaljšek vaše nezmožnosti obvladovanja čustev in dejstva, da se počutite nemočne.Zaradi ekstremne narave vaših občutkov lahko verjamete, da vam ne preostane drugega kot umor ali samomor. Nič ne more biti dlje od resnice. Potrebujete pomoč pri obvladovanju svojih čustev, pri tem pa vam lahko pomaga terapija. V pomoč so lahko tudi zdravila. Skupaj bi lahko bili tisto, kar potrebujete, da bi dobili nadzor nad to situacijo.
Impulzivnost je ideja, da delujete spontano, ne da bi upoštevali, kako bo vplivalo na vas ali druge. Impulzivnost je med drugim povezana s številnimi motnjami, kot so mejna osebnostna motnja, bipolarna motnja, ADHD, zloraba substanc, asocialna osebnostna motnja, možganska poškodba ali možganska kap. Ljudje lahko vodijo do stvari, kot so pogosti izpadi, zatekanje k fizičnemu nasilju, uničevanje premoženja, samopoškodovanje ali škodovanje drugim. Če bi intervjuval vas, bi želel vedeti več o tem, kdaj se je to začelo, kako se je stopnjevalo in ali ste se posvetovali z zdravnikom, da izključite kakršne koli fizične vzroke?
Najbolje je, da čim prej poiščete pomoč. To še posebej velja zaradi vaših samomorilnih in ubilaških misli. Ne smemo jih jemati zlahka. Kmalu naj bi prišlo do intervencije. Medtem bi bilo najbolje, da se izognete ljudem, ki jim želite škodovati, zlasti če se počutite brez nadzora. Prej ko boste deležni pomoči, prej boste te težave lahko odpravili. Pokličite nujno pomoč, če menite, da bi lahko poškodovali sebe ali koga drugega. Želim vam veliko sreče. Prosim poskrbi.
Dr. Kristina Randle
