Nočne more, glasovi in ​​spremembe razpoloženja

V redu, tako da ponoči sanjam grozne sanje, v katerih izgubim nekoga, ki mi je blizu, ali vse, pa tudi mene, potem pa se, ko se končno prebudim, zmedem, skoraj verjamem, da je bilo vse resnično in potem enkrat mine nekaj ur ni tako, ampak vsak dan in cel dan slišim glasove mešanice tega, kar se mi zdi kot različne različice, in se znajdem nad stotimi različnimi scenariji stvari, ki so preproste in ne tako preproste. Vedno sem poskočna in čutim ko je nekdo v moji bližini, preden ga zagledam na lastne oči in imam tudi grozne nihanje razpoloženja, nekaj tako neumnega, kot me prižge luč, me pošlje v jezno podlo osebo, za katero nihče nima časa in se v družbi znajdem izgubljeno. Neprestano se borim s seboj in ljudje mislijo, da se mi zmeša in me je res strah, da imam enoletno hčerko in bi rad bil dober oče s službo in stabilno glavo, ampak moje neumne napake ker sem preveč zaskrbljen za svoj um in kaj se govori v njem Mislim, da imam v glavi več svojih različic in želim si, da bi to bil jaz, ostali pa ne pomagajo, prosim, nihče ne bo poslušal.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Žal mi je, da se spopadate. Jasno je, da si želite pomoči, zlasti zaradi izražene želje, da bi bili mladi očetu dober oče. Otroci potrebujejo dobro starševstvo.

Vaši simptomi so nenavadni in zaskrbljujoči. Moje priporočilo je, da vas oceni strokovnjak za duševno zdravje. Zdi se vam, da "nihče ne bo poslušal", vendar bo strokovnjak za duševno zdravje poslušal in poskrbel za zdravljenje vaših simptomov.

Kako lahko najdete strokovnjaka za duševno zdravje? To lahko storite na več načinov. Eden od načinov je, da svojega zdravnika prosite za napotnico. Drug način je, da se obrnete na center za duševno zdravje v lokalni skupnosti in se dogovorite za pregled. Lahko se obrnete tudi na zdravstveno zavarovalnico in vprašate, katere storitve priporočajo.

Običajno se najprej srečate s sprejemnim zdravnikom, ki bo zbral informacije o vaših simptomih in psihosocialni anamnezi. Nato se boste srečali s strokovnjakom za duševno zdravje, ki bo ocenil vaše simptome in dal priporočila za zdravljenje. Priporočila za zdravljenje lahko vključujejo posvetovanje s psihiatrom za zdravila. Tako psihoterapija kot zdravila vam lahko močno pomagajo pri zmanjševanju simptomov in stabiliziranju razpoloženja.

Ena izmed mnogih prednosti obiska strokovnjaka za duševno zdravje je pridobiti usposobljeno in objektivno perspektivo o svojih simptomih. Zagotovijo lahko tudi strokovno vodstvo ter socialno in čustveno podporo. Upam, da upoštevate moje priporočilo za iskanje zdravljenja. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle