Bipolar II: Jeza, jeza in razumevanje

Prijatelj, ki deli mojo bipolarno diagnozo II, je pred kratkim rekel nekaj, kar me je resnično odmevalo. Komentiral je, da "nihče ne razume ljudi z bipolarno II, ker ni visokega, obstaja samo jeza in jeza."

Najboljši opis, ki sem ga kdaj slišal.

Recite »bipolarno« navadnemu človeku in predstavljajo si nekoga, ki je maloobvladljiv - zapravlja tone denarja, dela naglo in podobno. Recite "bipolar II" in pogosto ne vedo, kaj je, ali pa ga ne morejo razlikovati od depresije.

"Angst" del je enostaven - to je samo jasna depresija. Ko pa dobro pomislim, sem bil večino svojega življenja jezen. Vedno me preseneti, ko ljudje to govorijo o meni, saj tako najprej ne mislim nase.

Če sem iskren do sebe, moram to priznati. Jezen sem na veliko stvari. Večina jih je moja krivda, kar me razjezi nase. Toda nekateri izmed njih so krivi nekdo drug ali sploh nihče.

Včasih sem jezen na stvari, na katere nimam nadzora. Po eni strani sem popolnoma besna zaradi svojega duševnega zdravja. Nisem zahteval bipolarnosti. Nisem prosil, da bi bili večinoma upokojeni, preden sem bil star 40 let. Čeprav sem hvaležen za vse svoje negovalce in jih je veliko, nisem vprašal za svoje zdravstvene težave, bodisi duševne bodisi fizične.

Letos sem se srečal na 30-letni gimnaziji. Mnogi moji sošolci so pravniki; obstaja vsaj en zdravnik; arhitekt - veliko strokovnjakov. Moral sem ugotoviti, kaj naj rečem, kar ne pomeni, da bi prišel ven in rekel "hm, ja, invalid sem." Ne tisto, za kar sem se pogajal, ko sem bil star 18 let. Seveda sem sanjal o tem, da bi osvojil Pulitzerjevo nagrado, vendar sem bil zadovoljen s kariero, s katero sem končal in jo pogrešam.

In zagotovo obstajajo tisti, ki so slabši od mene. Imam še enega bipolarnega prijatelja, ki trenutno preživi 30 mesecev v zaporu. Stavim, da bi bil zdaj vesel mojih težav.

Trudim se, da me diagnoza ne določa, vendar se temu težko izognem. Moj terapevt je pred dnevi ugotovil, da moram po besedah ​​dialektične vedenjske terapije vaditi "radikalno sprejemanje". Eno od načel radikalnega sprejemanja je, da se sprejmete takšnega, kakršen ste, brez presoje. S tem se imam grozno. Ne sprejemam se, ker sem toliko naredil narobe in toliko mi je spodletelo.

Resnično sovražim kliše "to je, kar je", toda klišeji postanejo takšni, ker govorijo resnico. Mogoče ne bi vprašal za to, kar sem dobil, vendar je to, kar je. Glede jeze ne morem veliko storiti - depresija pride le, če jo pričakujem ali hočem ali ne - morda pa je čas, da poskusim začeti kaj početi glede jeze. In morda zdaj, ko veste, s čim se soočamo, boste malo bolje razumeli nas, bipolarne II.