Zamrznjena žalost in kako vpliva na zasvojenost in okrevanje

Zamrznjeno žalost lahko najbolje opišemo kot žalost na čakanju, delno žalost, potlačeno žalost, zapleteno žalovanje, krivdo preživelih in nedokončani posel.

Patty je bila debela požiralka, ki je prišla na terapijo, da bi rešila svojo prehranjevalno motnjo. Ko smo razpravljali o tem, kaj je sprožilo njeno zgodovino prenajedanja in njene življenjske izkušnje, je najbolj nenavadno omenila, da je njen oče umrl, ko je bila stara štiri leta.

Družina ji je rekla: »Očka je šel v nebesa. Je na boljšem. " O očetu se nikoli več ni govorilo.

"Povej mi o njem," sem vprašala. "Ni kaj povedati," je odgovorila Patty. In s tem je začela jokati, ko se je kopičenje 32 let zadušenih solz dvignilo v plimnem valu bolečine.

"O moj bog. Še nikoli nisem solzala za očetom, «je zajokala Patty.

Na vsaki naslednji seji je Patty globoko jokala nad smrtjo svojega očeta. Nato je nekega dne vzkliknila: »Sprašujem se, ali je bila moja maščoba po toliko letih, ko si nisem dovolila žaliti za očetom, kot zmrznjena žalost. Mislim, da ob vseh teh solzah moja žalost postaja tekoča! "

Žalost - zamrznjena z maščobo, zamrznjena zaradi omamljanja zaradi prenajedanja, pitja, uživanja drog ali drugih odvisnosti - je lahko v telesu dolga leta in celo desetletja. Pattyn opis "zamrznjene žalosti" me je spomnil na poseben trenutek, ki sem ga preživela s svojo babico pred mnogimi leti. Babica je imela takrat 86 let in mi je pripovedovala o svojem očetu, ki je umrl, ko je bila stara le pet let. Na moje presenečenje je babica začela jokati zaradi očetove smrti - spomin izpred 81 let! V tistem trenutku sem izvedel, da žalost nima voznega reda. Čas ni nujno, da zaceli vse rane. Neizgovorjena izguba še naprej izraža svojo moč. Ni spomina ali bolečine. Spoznal sem, koliko izgube in žalosti lahko igrata pomembno vlogo v vedenju in zgodovini mojih strank. In ugotovil sem, kako mora terapija za zasvojenost ljudem pomagati objokovati žalosti, zaradi katerih so obtičali v prehranjevalnih motnjah, drogiranju, pitju in drugih oblikah odvisnosti.

Svoje paciente sem začel prositi, naj sestavijo seznam izgub, ki so jih utrpeli v življenju. Ugotovil sem, da te izgube niso vedno povezane s smrtjo, ampak z neštetimi načini, ki nas lahko rešijo, ne da bi se rešili.

Mnoge stranke se zaradi joka in žalovanja ne morejo premakniti v vozlu v grlu, zato se številne stranke obrnejo na zasvojenost ali snovi ...

Nadaljujte z branjem o tem, kako lahko zatrta žalost, zapleteno žalovanje in drugi nedokončani posli vodijo do težav z zasvojenostjo in okrevanjem v izvirnem članku Frozen Grief and Addiction Recovery at The Fix.