Ne vem, kaj je narobe z mano

Živjo. To mi je težko napisati. Paranoičen sem, da bodo moji starši to nekako videli in ugotovili, da sem jaz. Jaz sem pripravljen tvegati. Najprej se že nekaj časa spopadam s svojo težavo. Ne vem, kaj naj storim. Imam veliko simptomov OCD. Ampak ne vem, s kom bi se pogovarjal. Premislim vse. Imam težave s sprostitvijo, ker sem tako napeta. Bojim se toliko stvari, veliko nepomembnih stvari. Ne morem v kopalnico, ne da bi preveril, ali je pod prho, za zaveso, napadalec. Ne morem spat, ne da bi v omari našel napadalca. Prav tako moram dobiti vse popolno. Zame nisem dovolj dober. Ves čas se čudim, ker vedno mislim, da zbolim za smrtno boleznijo, kadar je ne. Na vse sem ljubosumna. Sem tudi tip, ki mora milijonkrat ljudi vprašati, ali delam kaj prav. Učitelji, trenerji itd. Včasih naenkrat nataknem ljudi, skoraj brez razloga. Ne vem, kaj naj storim. Imam misli na nasilne stvari in potem se počutim krivega zaradi njih. Grem na tangente žalosti. Jaz se čudim glede stvari, kot je konec sveta. V preteklosti sem bil nekoliko ustrahovan in imel sem težave s samopodobo, vendar mislim, da sem na poti nad tem. Moji starši ne bi nikoli verjeli, da imam težave, ker je imela moja sestra lastne težave. Včasih jočem brez razloga. Jokam vsaj enkrat ali dvakrat na teden. Ne morem biti predolgo v temi, ne da bi se zmešal. Če imam občutek, da sem v nevarni situaciji, se tresem, močno diham in ne morem govoriti, bi se zadušil. Bojim se ljudem vse povedati. Pravzaprav se ne morem sprijazniti, da bi vse tukaj napisal. Ne počutim se varno. Poskušal sem nekomu povedati, kako se počutim, in moral sem nehati, ker sem se preveč zadušil. Nisem tip človeka, za katerega ljudje pričakujejo, da bo imel težave. Postanem naravnost As, imam dobro družino in dom ter se ukvarjam s športom. Bojim se, da mi bodo ljudje rekli, da pretiravam in sem dramatičen.

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Zelo sem vesel, da nam pišete in postavljate svoje vprašanje. Verjamem, da je pomembno, da se z anksioznostjo, s katero se spopadate kot prvošolček v srednji šoli, lotite prej kot slej. Tako se lahko naučite veščin spoprijemanja, potrebnih za boljše počutje med šolanjem.

Te pomisleke bi predstavil šolskemu svetovalcu. Očitno ste dober učenec in šolski svetovalec vam bo lahko pomagal, da boste nekatere od teh skrbi pod nadzorom. Najprej se o tem pogovorite z nekom, ki mu zaupate. To je težko, toda prvi korak ste nam napisali tukaj, zdaj pa zaskrbljenost prenesite ljudem, ki vam lahko pomagajo pri neposrednem spopadanju s tem.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @