Naj dobim pomoč?

Od najstnika v ZDA: Stara sem 15 let iz ZDA in imam težave s pogovorom s sabo in predstavljanjem / ustvarjanjem različnih scenarijev ali zgodb drugih ljudi in včasih sebe.

Ogledal sem si morebiti vsako spletno mesto in vem, da je pogosto in sploh ni slabo, če se pogovarjam sam s seboj, vendar se mi zdi, da je moj primer drugačen. Moji scenariji in domišljija v moji glavi so 9-krat od 10-krat pogosto zelo nasilni (na primer pri ubijanju ljudi, sebi, poškodovanju drugih na krvave ali ostre načine) in povzročajo močna čustva do te mere, da včasih dobim napade panike .

Samo za nekaj osnovnih informacij o sebi imam diagnozo depresija in tesnoba in trenutno jemljem zdravila za to. Imam zelo vidne težave z jezo in znano je, da se res hitro razjezim in razjezim, namesto da bi jih razstrelil, sem ponavadi miren, odvisno od situacije, drugič zelo trdno, a nasilno, če je to smiselno. Prej sem že imel poskus samomora in so mi v preteklosti diagnosticirali motnjo prehranjevanja… vendar sem to motnjo zdaj prehitel.

Sicer sem notranje zelo nasilna oseba, vendar tega NE ravnam redko kdaj, imam pa med drugim težave z jezo, tako da, mislim, da si lahko predstavljate. Jaz se smejim in nasmehnem ob zelo neprimernih časih, kot v žalostnih časih ali celo med strašljivimi filmi, se bolj smejim kot pa se bojim. Na ta način sem izgubil veliko prijateljev, ker sem videti neobčutljiv in nepremišljen, čeprav NIKOLI ne nameravam tako ravnati.

V svoji domišljiji se najprej zalotim, da govorim v glavi, nato pa od nikoder (včasih na silo) začnem govoriti na glas in kot že omenjeno, lahko iz lastnih misli dobim močna čustva.

V mojem življenju se mi je zgodilo marsikaj, zato se dobro zavedam, da je to le mehanizem spoprijemanja z ljudmi ... vendar se mi zdi zelo nenaravno in me nekako prestraši. Da ne omenjam, zaradi travmatičnih dogodkov, kot so nasilje v družini, ustrahovanje, nadlegovanje, nadlegovanje in ecetra, sem res pozabljiva oseba.

Pozabim na stvari, ki so se zgodile dan prej, da je tako hudo.

Resnično potrebujem nekaj trditev in potrditev, če bi iskal pomoč .. hvala.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 18.11.2019

A.

Zelo sem vesel, da ste pisali.

Včasih, ko oseba postavi vprašanje, že ima odgovor. Ko vprašate, ali bi morali poiskati pomoč, to pomeni, da veste, da bi v resnici morali. Raziskavo ste že opravili. Ste že poskusili zdravila. Naredili ste tisto, kar lahko upravičeno pričakujete, da boste naredili sami. Če bi to lahko ugotovili, bi to že storili.

V življenju ste imeli pomembne travme. Prav imate, da ljudje, ki so imeli travmatične izkušnje, pogosto razvijejo mehanizme spoprijemanja, ki so jih takrat rešili, a jim kasneje stopijo na pot. Običajno se ljudje, ki so bili hudo prizadeti, odzovejo z mislimi o maščevanju. Za take ljudi je običajno, da imajo težave z jezo in težave z odnosi. Potrebuješ podporo nekoga, ki ima izobrazbo in izkušnje, da ti pomaga zapustiti preteklost in biti vse, kar si lahko.

Zdaj se morate dogovoriti za sestanek s pooblaščenim svetovalcem za duševno zdravje, ki ima izkušnje z delom z najstniki. Vaš zdravnik ali šolski svetovalec vam bo verjetno dal nekaj imen dobrih svetovalcev. Tu lahko najdete tudi Therapist Finder na .

Popolnoma prav imate, da iščete nadaljnjo pomoč. Pred nami so lahko desetletja življenja. Zaslužite si, da se osvobodite tesnobe in bremena teh misli, da boste lahko imeli srečno prihodnost.

Želim ti dobro.
Dr. Marie