Globalno segrevanje in vaše duševno zdravje

Midweek Mentalno ozelenitev

Če ste v koraku z novicami, povezanimi z vašim duševnim zdravjem in okoljem, ste morda naleteli na to Bostonski globus kos: Podnebne spremembe povzročajo duševne posledice. Emily Anthes v njem opisuje duševne dogodke, kot so globalno segrevanje in naravne nesreče, ki nas lahko prevzamejo. Anksioznost, travma in depresija zaradi takšnih dogodkov (in celo možnost takšnih dogodkov) lahko pri nekaterih ljudeh resno vplivajo na kakovost njihovega življenja.

Članek je star le nekaj dni, vendar ni presenetljivo, da se nekateri že srečujejo s skepso. Ameriški mislilecMatt Spivey, na primer, ga imenuje "najbolj nelogično nor članek, ki ga je videl."

Ne glede na to, ali gre za škodo, ki jo povzročajo podnebne spremembe, ali za opustošenje, ki so ga povzročile nesreče, kot je orkan Katrina, ne vem, zakaj je tako težko verjeti, da bi lahko naše kolektivno okolje, saj vemo, da uhajanje izpod nadzora povzroči udarec naši psihi. Ne vem, zakaj Spivey meni, da bi morali, namesto da bi skrbeli za to, kaj se bo zgodilo z našim planetom "v naslednjih 100 letih", v bistvu vsi to samo posrkati.

Mislim, da imamo vsi svoje načine ravnanja.

Anthes zaključi svoj kos z naklonjevanjem pomožnemu direktorju Centra za zdravje in globalno okolje na Harvardski medicinski šoli Paulu Epsteinu:

Dolgoročno imamo lahko tudi nekaj psiholoških koristi od povezovanja z drugimi državljani za ublažitev učinkov globalnega segrevanja. Ukrepanje nam lahko ne samo vrne občutek lastnega občutka učinkovitosti proti močni zunanji sili, temveč nam pomaga tudi pri vzpostavljanju skupnostnih in družbenih vezi, ki kompenzirajo stres, so dejali Epstein in drugi strokovnjaki.

»Vključevanje je lahko protistrup za depresijo, ki lahko izhaja iz izjemnih spoznanj, s katerimi se moramo soočiti. . . , «Je dejal Epstein. "Lahko je opolnomočenje, da se zavedate, da je to, kar počnete, učinkovito."

Menim, da je ukrepanje ključno. Sedeti in skrbeti še nikoli nisem bila moja stvar in zagotovo ne verjamem, da bi to bil učinkovit način za spopadanje s strahom, stresom in obupom, ki ga prinaša trenutna tragedija ali morebitna prihodnja katastrofa - ne le globalno segrevanje.

Naslednji teden bi rad ponudil nekaj nasvetov, kako se spoprijeti s temi negativnimi miselnimi odzivi - kako jih spremeniti v pozitivne ali vsaj omiliti njihove udarce - toda zdaj želim vedeti, kaj vsi mislite.

Kljub vašim mnenjem o globalnem segrevanju, kakšne so vaše misli o duševnih stiskah, ki nam jih lahko povzročijo takšni možni dogodki, kot je globalno segrevanje? Ali verjamete, da lahko globalno segrevanje - ali kakršne koli okoljske pretrese - resnično vplivajo na naše duševno zdravje ali se vaše misli ujemajo s Spiveyjevimi? Je vse to "nelogična norost"?