Izkazalo se je, da je spletni CBT učinkovit tudi za hudo depresijo
Nove raziskave potrjujejo trditev, da lahko vrsta samoupravnih internetnih platform kognitivno-vedenjske terapije (CBT) zmanjša depresijo.
Študija, objavljena v Journal of Medical Internet Research, je prvi, ki je preučil, ali so bili učinki teh načinov zdravljenja napihnjeni z izključitvijo bolnikov s hujšo depresijo ali dodatnimi stanji, kot sta tesnoba ali zloraba alkohola.
Psihologi univerze Indiana so pregledali 21 že obstoječih študij s skupno 4.781 udeleženci in se osredotočili na aplikacije, ki zagotavljajo zdravljenje s CBT, obliko psihoterapije, ki se osredotoča na spreminjanje miselnih vzorcev in vedenja za lajšanje simptomov depresije in drugih duševnih motenj.
Vodja študije dr. Lorenzo Lorenzo-Luaces, klinični profesor, je dejal, da je v zadnjih nekaj letih veliko internetnih aplikacij in spletnih strani trdilo za zdravljenje depresije. Raziskovalci IU so posebej preučevali posege, ki so zagotavljali zdravljenje s kognitivno-vedenjsko terapijo, obliko psihoterapije, ki se osredotoča na spreminjanje miselnih vzorcev in vedenja za lajšanje simptomov depresije in drugih duševnih motenj.
Prejšnje študije so z uporabo različnih metod preučevale učinkovitost posameznih internetnih aplikacij za kognitivno vedenjsko terapijo ali iCBT.
"Pred to študijo sem mislila, da so bile pretekle študije verjetno osredotočene na ljudi z zelo blago depresijo, tiste, ki niso imeli drugih težav z duševnim zdravjem in so bili izpostavljeni majhnemu tveganju za samomor," je dejala Lorenzo-Luaces. »Na moje presenečenje ni bilo tako. Znanost kaže, da lahko te aplikacije in platforme pomagajo velikemu številu ljudi. "
Za Lorenzo-Luaces so aplikacije iCBT pomembno novo orodje za reševanje pomembnih vprašanj javnega zdravja: posamezniki z motnjami v duševnem zdravju, kot je depresija, močno presegajo ponudnike duševnega zdravja, ki so na voljo za njihovo zdravljenje.
"Skoraj vsak četrti človek izpolnjuje merila za večjo depresivno motnjo," je dejal. "Če vključite ljudi z manjšo depresijo ali ki so bili teden ali mesec depresivni z nekaj simptomi, število narašča in presega število psihologov, ki jim lahko postrežejo."
Ljudje z depresijo so dragi tudi za zdravstveni sistem, je dodal.
"Pogosto kot drugi obiskujejo zdravnike primarne zdravstvene oskrbe," je dejala Lorenzo-Luaces. "Imajo več zdravstvenih težav in njihova depresija jim včasih ovira jemanje zdravil za druge zdravstvene težave."
Lorenzo-Luaces in sodelavci so z "metaregresijsko analizo" 21 študij odločno ugotovili, da internetne platforme za zdravljenje učinkovito lajšajo depresijo.
Osrednje vprašanje je bilo ugotoviti, ali so prejšnje študije izkrivile moč učinkov teh sistemov z izključitvijo ljudi s hudo depresijo.
Zaključek je bil, da so aplikacije delovale v primerih blage, zmerne in hude depresije.
Številne študije v analizi so primerjale uporabo aplikacij iCBT z umestitvijo na čakalni seznam za terapijo ali uporabo "ponarejene aplikacije", ki je uporabniku dajala šibka priporočila. V teh primerih so aplikacije iCBT delovale bistveno bolje.
"To ne pomeni, da bi morali prenehati jemati zdravila in se odpraviti v najbližjo trgovino z aplikacijami," je dodal Lorenzo-Luaces, ki je dejal, da se lahko tako neposredna terapija kot antidepresivi še vedno izkažejo za učinkovitejše kot samo aplikacije iCBT .
"Ljudje se nagibajo k boljšim, ko imajo malo vodstva," je dejal. Dodal pa je, da za veliko ljudi morda zadostuje 10 do 15-minutna prijava, ki oskrbi izvajalce zdravstvenih storitev, da lahko vidijo več pacientov.
Terapija, ki temelji na aplikacijah, ima prednost tudi v situacijah, ko je dostop do osebne terapije omejen zaradi logističnih ovir, kot so dolge razdalje na podeželju ali neprilagodljivi urniki dela.
"Aplikacije iCBT uporabljajo metode, ki smo se jih naučili, in jih dajo na voljo številnim ljudem, ki bi jim lahko koristili," je dejala Lorenzo-Luaces. "To je vznemirljiv razvoj."
Vir: Univerza Indiana
