Pozitivni najstniki = zdravi odrasli
Če pa najstniki med tem prehodom ohranijo pozitiven odnos in ostanejo srečni, so lahko kot odrasli nagrajeni z boljšim zdravjem.
Raziskovalci univerze Northwestern so tudi ugotovili, da so najstniki z visokim pozitivnim počutjem zmanjšali tveganje za nezdrava vedenja, kot so kajenje, pijančevanje, uživanje drog in uživanje nezdrave hrane, ko so se odraščali v mladosti.
Študija, ki se je med prvimi osredotočila na vpliv pozitivnih psiholoških značilnosti v mladosti na dolgoročno zdravje, je objavljena v Journal of Adolescent Health.
"Naša študija kaže, da je spodbujanje in negovanje pozitivnega dobrega počutja v najstniških letih lahko obetaven način za izboljšanje dolgoročnega zdravja," je povedala Lindsay Till Hoyt, prva avtorica in doktorska študentka.
Rezultati izhajajo iz analize podatkov, zbranih pri 10.147 mladih v okviru nacionalne longitudinalne študije zdravja mladostnikov (Add Health).
Add Health je začel zbirati podatke o tej skupini najstnikov leta 1994 in jim zastavil vrsto vprašanj, vključno z vprašanji o njihovem fizičnem in čustvenem zdravju in počutju. Skupini so sledili v letih 1996 in 2001.
Da bi ocenili pozitivno počutje v mladosti, sta se Hoyt in njena ekipa vrnili k podatkom iz leta 1994 in preučili svoje odgovore na vrsto vprašanj o "dobrem počutju".
Ta vprašanja so se osredotočala na teme, ki so med najstniki merile občutek sreče, uživanja v življenju, upanja v prihodnost, samozavesti in družbenega sprejemanja.
S pomočjo teh meril pozitivnega dobrega počutja v adolescenci (izmerjene leta 1994) so napovedali zaznano splošno zdravje in tvegana zdravstvena vedenja v mladosti (izmerjeno leta 2001).
"Naši rezultati kažejo, da je pozitivno počutje v adolescenci pomembno povezano s poročanjem o odličnem zdravju v mladosti," je povedala soavtorica Emma K. Adam, dr.
»Pozitivno počutje je več kot le odsotnost depresije; vpliv najstnikovega pozitivnega počutja na dolgoročno dobro zdravje je prisoten tudi po tem, ko se upoštevajo negativni učinki doživljanja simptomov depresije v mladosti, «je dejal Adam.
Drugi izid študije je pokazal, da so mladostniki, ki so leta 1994 kot najstniki poročali o višjem pozitivnem počutju, leta 2001 kot mladi odrasli manj verjetno, da se bodo tvegali v zdravstvenem vedenju.
"Veliko zdravstvenih intervencijskih programov za mladostnike je osredotočenih na težave, če pa je dobro počutje pomembno za dolgoročno zdravje, moramo na krepitev in poskušati razviti pozitivne psihološke značilnosti," je dejal Hoyt.
"Ljudje so uporabili pozitiven pristop k razvoju mladih, da bi omejili težave, kot so prestopništvo, in izboljšali šolske dosežke, vendar je ta pristop lahko tudi način za izboljšanje zdravja mladih."
Vir: Northwestern University
