Izboljšanje prehrane moža temelji na pogovorih parov

Morda je najboljši način, da poročenim moškim pomagajo pri bolj zdravi prehrani, izboljšati komunikacijske kanale med parom - zlasti afroameriškimi pari.

Pogosto moški ostane doma na dieti, da bi se izognil konfliktom, nato pa se razburja ali celo popiva nad nezdravo hrano, ko ni doma.

"Ključno pri poročenih moških, ki sprejmejo bolj zdravo prehrano, je, da se pari skupinsko pogovarjajo o novih in bolj zdravih spremembah jedilnika," je povedal dr. Derek Griffith, docent na šoli za javno zdravje Univerze v Michiganu.

Čeprav se zdi ugotovitev očitna, se v večini primerov ne zgodi, v skladu z novo študijo z naslovom "Ona išče obroke, obdobje." Afroameriška percepcija moških o tem, kako njihove žene vplivajo na njihovo prehranjevalno vedenje in prehransko zdravje. "

V študiji so raziskovalci opravili srečanje v fokusni skupini z 83 afriško-ameriškimi moškimi. Večina moških je rekla, da se njihove žene niso posvetovale z njimi, ko so jim pomagale pri bolj zdravi prehrani.

V mnogih primerih možje niso marali sprememb hrane, čeprav je zdravnik naročil bolj zdravo prehrano. Toda moški so se namesto, da bi o tej temi razpravljali s svojo ženo in prišli do skupnih točk glede tega, kaj bodo jedli, ostali tiho in se osredotočili na vzdrževanje srečnega doma.

Dejansko so edini primeri, ko so se pari pogajali o izbiri zdrave hrane, koristili otrokom v domu, je dejal Griffith.

Raziskovalci so odkrili, da odsotnost komunikacije pogosto ogroža pomembne prehranske spremembe. Po neokusnem mletem puranu že peto noč zapored bi se nekateri moški odpravili v samopostrežni bife, kjer lahko pojeste "plaz hrane".

"Mislim, da se na večerji veliko moških prehranjuje bolj zdravo, vendar nezadovoljstvo, ker ne jedo tega, kar si želijo, kompenzirajo z nezdravimi odločitvami zunaj doma," je dejal Griffith.

Izvajalci zdravstvenih storitev lahko izboljšajo skladnost s prehranskimi spremembami, tako da se zavedajo, da imajo žene osrednjo vlogo pri tem, kaj moški jedo doma, je dejal Griffith.

Ponudniki bi lahko ženske poučili o strategijah komunikacije in vedenjskih sprememb, da bi spodbudili in podprli novo prehransko vedenje.

"Zdravniki bi lahko predlagali moškim takten pogovor z ženami na način, ki zagotavlja, da moški tiste noči ne spijo na kavču," je dejal Griffith.

Študija je bila ta mesec objavljena v reviji Zdravstvena psihologija.

Vir: Univerza v Michiganu