Vadba lahko olajša psihozo pri mladih
Nova vadba na Univerzi v Manchestru v Združenem kraljestvu je pokazala, da vadba bistveno zmanjša simptome psihoze prve epizode pri mladih.
"To je bila le pilotna študija, vendar so bile izboljšave, zlasti pri psihiatričnih simptomih, dramatične," je povedal vodilni avtor in doktorski študent Joseph Firth. "Zdi se, da je osebno gibanje v lokalnih centrih za prosti čas stroškovno učinkovit in uspešen način za pomoč tem mladim, da si opomorejo."
Ko so mladi diagnosticirani s psihozo, so dolgoročne možnosti običajno slabe, z visokimi stopnjami ponovitve bolezni, brezposelnosti in prezgodnje smrti. Številni bolniki imajo zaradi predpisanih antipsihotikov tudi hitro, neželeno povečanje telesne mase.
Čeprav je bilo ugotovljeno, da je vadba učinkovito zdravljenje ljudi z dolgotrajno shizofrenijo, do zdaj ni bilo študij, ki bi prikazovale njegove učinke na psihiatrične simptome pri mladih odraslih z zgodnjo psihozo.
Za študijo so raziskovalci zaposlili 31 ljudi, starih od 18 do 35 let, ki so bili napoteni v lokalne centre za duševno zdravje na zdravljenje. S pomočjo udeležencev so raziskovalci oblikovali prilagojene vadbene rutine, ki so jih 10 tednov izvajali pod nadzorom v lokalnih rekreacijskih centrih.
»Vzpostavitev režima vadbe za ljudi s psihozo bo verjetno veliko bolj učinkovita, ko so mlajši in v najzgodnejših fazah zdravljenja. Zgodaj vpeljati ljudi v rutino pomaga tudi pri določenih življenjskih navadah, ki lahko močno vplivajo na njihovo dolgoročno fizično in duševno zdravje, «je dejal Firth.
Udeleženci študije so dejansko presegli ciljne količine vadbe in dosegli 107 minut intenzivnega vadbe vsak teden v 10 tednih. To je primerljivo s programi vadbe pri zdravih populacijah in tudi pri shizofreniji.
"Prilagajanje vadbe vajam aktivnostim, ki jih bolniki najbolj motivirajo, jim pomaga, da se držijo svojega programa," je dejal Firth.
Ob koncu 10-tedenskega obdobja so udeleženci opravili vrsto standardiziranih testov duševnega in fizičnega zdravja. Raziskovalci so svoje rezultate primerjali z rezultati kontrolne skupine sedmih ljudi, ki jih službe za duševno zdravje zdravijo brez vadbenega programa.
Ugotovitve so pokazale, da je vadbena skupina na standardiziranih testih zabeležila 27-odstotno zmanjšanje psihiatričnih simptomov, veliko bolje kot kontrolna skupina. Izboljšala se je tudi njihova možganska funkcija in dosegli so rahlo zmanjšanje telesne teže, kar je v nasprotju s pričakovanim povečanjem telesne mase z običajnim zdravljenjem.
»Z zgodnjim doseganjem ljudi lahko vadba zagotovi zdravo in opolnomočno dodatno zdravljenje za mlade s psihozo. To bi lahko znatno izboljšalo njihovo socialno delovanje in duševno zdravje, upajmo pa, da ne bo prišlo do dolgotrajne invalidnosti, «je dejal Firth.
Študija je objavljena v reviji Zgodnje posredovanje v psihiatriji.
Vir: Univerza v Manchestru
