Zavest o samomoru: Družinska skrivnost
Spomnim se, da sem v vročem poletnem dnevu v svoji družinski dnevni sobi skupaj z bratom dvojčkoma gledala risanko o zajcih, ko sem zaslišala zvonjenje telefona in takrat najbolj srčno jokanje, kar sem jih kdaj slišala, od moje mame. Oče je takoj stoično in resno prišel v sobo in nam povedal, da je stric umrl. Rekel je, naj moji mami nič ne naredi in ničesar rekel, in hitro zapustil sobo.
Spominjam se le šoka in ne vem, kako se odzvati. V tako mladih letih nisem imel pojma, kaj se dogaja. Otrokom v družini ni bilo nič pojasnjeno, razen tega, da je stric umrl in da nismo smeli priti na pogreb. Moji bratje, bratranci in jaz smo igrali in nadaljevali kot običajno. Bil je zmeden čas.
Šele ko sem bil na svetovalnem sestanku za zdravljenje lastne depresije v srednjih najstniških letih, je mama razkrila terapevtu (pred mano), da je stric v resnici umrl zaradi samomora. Bila sem v šoku. Bil sem jezen na mamo, ker mi je to skrivala. Bil sem jezen na vso svojo širšo družino, ker mi je to skrivala, in zmeden, zakaj mora biti to sploh skrivnost. To me je še posebej zmedlo, ker sem se spopadala s svojo depresijo in tesnobo in čutila sem, da je to nekaj, česar bi se morala zavedati kot del svoje zgodovine.
Skozi srednjo šolo sem se spoprijel s splošnimi simptomi tesnobe in nekaterimi blažjimi depresivnimi epizodami, a šele na fakulteti se je začela huda depresija. Takrat je depresija začela motiti moje življenje in moje načrte za prihodnost. Takrat se je začelo samomorilsko razmišljanje.
Misli so bile minljivo in sprva daleč narazen, postopoma pa so se z leti slabšali. To je bilo zame šokantno in novo, saj v življenju še nisem doživel ničesar tako temnega, kot je bilo to, in zdelo se mi je, da tega ne morem nadzorovati. Ne glede na to, kaj sem poskušal, ne glede na to, koliko pozitivnih misli sem si prisilil v misli, bi se vseeno zbudil z željo, da bi bil mrtev. Še vedno bi se znašel peš v službo, prečkal most in razmišljal, "ali naj takoj skočim?" ali "kaj bi se zgodilo, če bi vstopil v ta promet?"
Najtežje je razumeti, da nisem nenehno želim se poškodovati; Hotel sem samo prenehati obstajati. Želel sem, da ljudje razumejo, da svoji družini ne želim povzročati bolečin. Nisem hotel prizadeti nikogar drugega. Resnično sem hotel ustaviti bolečino in včasih se je to zgodilo tudi takrat, ko sem bil preprosto otrpel.
Ko sem se bolj izoliral, so misli postajale temnejše in bližje. Postala sem bolj glasna glede svojih misli in večkrat sem pristala v bolnišnici.
Nekaj stvari me je ohranilo pri življenju v najtemnejših časih. Ena od teh stvari je bila moja družina. Mama je v času moje najtemnejše depresije za nekaj mesecev postala moja redna oskrbnica in se ji nisem mogel odreči. Druga stvar, ki me je ustavila pri tem temnih mislih, je bila misel, da morda ne bom umrl. Mogoče, če bi šel skozi eno od svojih idej, ne bi umrl in bi bil le kritično ranjen do konca življenja in bi bilo huje kot v hudiču, v katerem sem že bil. To me je še naprej držalo. Mislim, da sem šele, ko sem izrazil to občutek materi, takrat spoznala resnost situacije, s katero smo se spoprijeli.
Samomorilne misli prihajajo in odhajajo zdaj z mojo depresijo. Po obdobju "dobrega počutja" lahko skoraj pozabite, kako je biti samomor, vendar po prvih dneh, ko se to zgodi, postane stara navada.
Pred sedemnajstimi leti, ko je moj stric umrl zaradi samomora, je bil odnos do duševnih bolezni in samomorov precej manj progresiven. Kot rečeno, nas čaka še dolga pot do odprave stigmatizacije samomorov in duševnih bolezni. Ta stališča in prepričanja, ki so se vkoreninili v našo družbo, se počasi spreminjajo z mediji in zavedanjem, a dela je še treba opraviti. Mogoče so odrasli v moji družini samo zaščitili našo nedolžnost, ko nam niso natančno razkrili, kaj se je zgodilo. Seveda je vedno odvisno od vsake družine, da se zasebno odloči, kako je treba obravnavati vsako situacijo, ko gre za to temo. Nekatere družine se lahko odločijo, da bodo stvari obravnavale tako, kot je to storila moja rudnica. Drugi se lahko odločijo za odprto razpravo. Ni mogoče vedeti, kaj je prav, še posebej, če se v mešanico pojavijo bolečina, žalost, krivda, jeza in vrsta drugih čustev. Zdaj so stvari bolj odprte in napredne, toda tema je še vedno zelo "tabu".
Samomor je ne sebičen. Samomorilne misli in duševne bolezni se ne bi smele sramovati. Vedno je pomembno vedeti, da obstaja upanje, ko ste samomorilni. Morda se ne zdi, da obstaja upanje, in v mojih razmerah dolgo nisem čutil nobenega upanja. Vendar sem lahko našel pot iz zelo brezizhodnega in temnega kraja in prišel na drugo stran, in če bi lahko to storil, lahko tudi kdo drug. Vredno je živeti, tudi če tega ne veste. To je samo ena zgodba in duševne bolezni niso vedno vzrok za samomor. Upajmo, da bomo lahko z ozaveščanjem še naprej odpravljali stigmatizacijo samomorov.
Če razmišljate o samomoru ali vas skrbi prijatelj ali ljubljena oseba, se obrnite na National Suicide Prevention Lifeline na 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).
