Moči volje, samokontrole se je mogoče naučiti
Govorim o članku v današnjem Bostonski globus od Tracy Jan, ki žali, kako so danes študentje "zapleteni v neskončno mrežo motenj." Članek se glasi, kot da študentje govorijo: "Internet in Facebook sta preveč zasvojena, ne morem si pomagati!"
Tako se je poslabšalo, da nekateri profesorji na fakulteti - tudi na častitljivi tehnološki univerzi MIT - v razredu naravnost prepovedujejo prenosnike. Oh, tragedija!
Le da nič od tega ni novo. Ali novice.
Spomnim se fakultete in takrat, ko sem bil prvič v življenju sam. To je zelo osvobajajoča izkušnja in zahteva, da se veliko naučite o tem, kako živeti sami, ne da bi morali biti več odvisni od drugih ali staršev. Pomeni pogosto sprejemanje neumnih odločitev in odločitev ter nato učenje iz teh neumnih odločitev. Seveda, lahko greste ven celo noč na zabave, vendar bo težko narediti razred 8:30 naslednje jutro. Naredite to dovolj pogosto in nenadoma ste v globokem akademskem doo-doo.
Te stvari počnete, nato pa se od njih tudi učite. Vse, kar doživite na fakulteti, nas lahko nekaj nauči, če le poslušamo.
Lahko se vrnete v leto 2006 in poiščete zadnjo vrsto člankov o tragediji profesorjev, ki prepovedujejo prenosnike iz svoje učilnice. Na to temo lahko najdete tudi številne raziskovalne študije, ki večinoma kažejo, da način, kako večina učencev uporablja prenosne računalnike v učilnici, moti pozornost in krepi nepazljivost. Učenci, ki v učilnicah uporabljajo prenosne računalnike, imajo navadno slabše ocene, kot če ne bi izvlekli prenosnega računalnika ali pametnega telefona (glej na primer Fried 2008).
In pomaga študentom, da se počutijo bolj povezane med seboj - saj veste, nekako smisel obiskovanja fakultete:
Od prepovedi študentje navezujejo očesne stike in se med seboj bolj poslušajo, je dejal Jones.
[Jane Smith], doktorska študentka v Jonesovem razredu, je dejala, da je med poukom kriva za večopravilnost, ker ima preveč dela za dokončanje in premalo časa. Podpira pa idejo o odpovedi učilnic, ker je "bolj pomembno, da ljudje resnično sodelujejo pri pouku."
"Če se svojih prenosnih računalnikov ne bomo umaknili, se počutimo bolj spodbudno za pogovor," je dejala. "Moteče je, če v predavanje vložite veliko dela in veste, da sošolci gledajo svojo elektronsko pošto."
Vendar pa v takih situacijah močno verjamem v vrednost darvinizma. Zakaj učencem, ki cenijo njihovo povezanost in večopravilnost (vsiljivo si predstavljajo in se zavajajo), vsiliti učenje? Njihove ocene bodo trpele in sporočilo bodo bodisi prejeli jasno in jasno. Ali pa se ne bodo in se praskajo po glavi, zakaj se v resnici ničesar ne naučijo in ne dobijo slabih ocen.
Lahko se naučite izboljšati samokontrolo
Sem tudi velik vernik učnih veščin v vašem življenju, ki vam trenutno manjkajo. Mislimo, da bi morali te spretnosti naravno pobirati v življenju in odraščanju, vendar se v mnogih primerih to preprosto ne zgodi. Socialne veščine, študijske spretnosti, veščine vzpostavljanja odnosov, starševske veščine. To so stvari, ki jih lahko že po naravi veste ali pa jih nekateri po naravni poti poberejo skozi življenje.
Če pa jih ne poznate, se jih v nobenem trenutku v življenju ni sram naučiti. Če imate težave s samokontrolo ali moči volje, naredi nekaj glede tega. Seveda lahko s tehnološkim orodjem - tako kot članek opisuje enega študenta - omejite dostop do interneta ali nekaterih spletnih mest. To je znak samozavedanja in pomanjkanja nadzora v svojem življenju.
Lahko pa se naučite tudi veščin, potrebnih, da takšna orodja postanejo nepotrebna. Ali ne bi bilo super, če bi se lahko preprosto usedli za svoj računalnik, opravili delo, ki ga potrebujete, ne da bi niti enkrat pomislili, da bi se prijavili v Facebook ali Twitter? Kako se to lahko naučite - potrebno je le nekaj izobrazbe, nekaj prakse in voila! Saj veste, da imate večjo samokontrolo.
Namesto da bi fakultete skrbelo, kako uporaba prenosnega računalnika v učilnici vpliva na njihove učence (in jim prepovedati ali kakšno takšno neumnost), bi morali iskati, kako študentom najbolje pomagati pri učenju veščin, potrebnih za boljše upravljanje njihove tehnologije. Tehnologija ni primerna za vsako situacijo, vsak sestanek in vsak pogovor. Pravzaprav - kot sem nedavno napisal - je to lahko socialna ovira ali znak nesramnega vedenja.
Morda bi moral biti Technology & Your Life 101 nov obvezen tečaj za bruce, da bi razložil, da čeprav lahko vsak čas, ko se usedete, izvlečete prenosnik ali iPhone, je naravni impulz, tega dejansko ni treba storiti. Lahko bi naučil nekaj teh samokontrole in veščin volje, o katerih govorim. Vedno si lahko preberete tudi knjigo, da si pomagate, na primer Nagon volje dr. Kelly McGonigal.
Obstaja to napačno prepričanje, na katerega se zdi, da so vse mlajši odrasli priklenjeni - da morate ves čas vedeti, kaj počnejo vaši prijatelji. Da je nekaj pomena v tem, da si tako "povezan" z drugo skupino posameznikov. Resnica je, da, včasih je tako. Je pa tudi tako, da je čas samo za čas - za nepovezanost. Če se naučite, da ni samo v redu biti sam, vam daje nekaj časa za razmislek, razmišljanje in razumevanje.
Obožujem tehnologijo in svoj iPhone ter svoj prenosnik - vse mi je všeč. In čeprav me na splošno zanima, kaj počnejo moji prijatelji (ali natančneje, kako jim gre), me vseeno primerja s tem, kar počnem ravno v tem trenutku. Ni važno, ne bo me bolj osrečilo in v tem trenutku mojemu življenju ne bo dalo več vrednosti.
Te odločitve - so težke. Lažje je biti zmeden, ostati osredotočen. Lahko pa se jih naučite izdelovati in jih še naprej izdelovati, saj se boste na koncu naučili več, ostali "v trenutku" (raztresenost je sovražnik pozornosti) in bolj pristni v svojem življenju.
Ta članek je posodobljen s prvotne različice, ki je bila prvotno objavljena tukaj 24. aprila 2011.
Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!
