Umik ali pričakovanje, da bo zaljubljenec prebral vaš odnos s škodo

Nova študija ugotavlja, da kadar pričakujemo, da bo naš partner bral misli, kaj so storili, da nas vznemirjajo; ali ko se med konfliktom umaknemo, lahko razdružitev negativno vpliva na odnos.

Keith Sanford, izredni profesor psihologije in nevroznanosti na Visoki šoli za umetnost in znanost Univerze Baylor, je dejal, da sta strategiji umika in branja misli najpogostejši vrsti razveze odnosov, vendar sta lahko škodljivi, vendar v različnih iz različnih razlogov.

"Odstop je najbolj problematičen za razmerja," je dejal Sanford. "To je obrambna taktika, ki jo ljudje uporabljajo, ko čutijo, da jih napadajo, in obstaja neposredna povezava med umikanjem in nižjim zadovoljstvom na splošno v zvezi."

Medtem je »pasivna nepremičnost«, ki pričakuje, da bo vaš partner čitalnik misli, taktika, ki jo ljudje uporabljajo, ko se v partnerskem odnosu počutijo zaskrbljeni, parom pa zlasti otežuje napredek pri reševanju konfliktov. A morda ni tako škodljivo kot umik, je dejal.

Študija Sanforda in sodelavcev je objavljena v reviji Psihološka presoja.

Umik ne vpliva nujno na to, ali lahko par razreši konflikt, je dejal Sanford. Toda pričakovanje ali upanje, da bo druga oseba bralec misli, ima neposreden vpliv na sposobnost para, da reši spor.

Raziskovalci so izvedli tri študije. V prvem je 2.588 poročenih ali zunajzakonskih partnerjev izpolnilo anonimni vprašalnik. Opisali so en sam, specifičen konflikt; ocenili, koliko so uporabili umik ali pasivno nepremičnost; in izpolnil indeks zadovoljstva v odnosih.

V drugem je 223 odraslih v zavzetih romantičnih odnosih izpolnilo lestvice, ki merijo umik, pričakovanja glede branja misli, navezanost, zaskrbljenost, čustva, zadovoljstvo v odnosih in komunikacijo.

V tretjem je 135 študentov dodiplomskega študija v zavzetih romantičnih odnosih pisalo o konfliktu, nato pa odgovorilo na vprašanja o razdruževanju, komunikaciji in čustvih med konfliktom.

Umik, ko partner kritizira ali se pritožuje, je način, kako se izogniti zaznani grožnji in je »bolj značilen za nesrečo. Skoraj vsi to počnejo občasno, a več tega vidite v stiskah, «je dejal Sanford.

Raziskava je pokazala, da so posamezniki pogosteje poročali o umiku, če jim je dolgčas ali apatični. "Želimo ohraniti avtonomijo, nadzor in distanco," je dejal Sanford.

Medtem so tisti, ki so pričakovali, da bo partner vedel, kaj je narobe, ne da bi jim bilo povedano, zaskrbljeni, počutijo se zapostavljeni in ne ogroženi.

»Skrbi vas, kako zelo vas ima rad vaš partner, in to je povezano z zanemarjanjem. Počutite se žalostne, prizadete in ranljive, «je dejal Sanford.

Konflikti, v katerih eden od partnerjev pričakuje, da bo drugi bral misli, so bolj verjetno povzročili negativno komunikacijo in jezo, kar lahko privede do začaranega kroga.

»Pogosto imate eno osebo, ki se umakne, druga pa zahteva. Bolj ko eden zahteva in se pritožuje, bolj se drugi umika itd., «Je dejal Sanford.

"Gre za vprašanje tako zavedanja, kdaj se takšno vedenje pojavlja, kot tudi iskanja alternative - bolj konstruktivnega, vljudnega pristopa k reševanju konfliktov," je dejal. "In včasih je to lažje reči kot narediti."

Vir: Univerza Baylor