Čustva vplivajo na to, kako se spominjamo

Človeški um je pameten sintetizator spominov. V seriji novih študij raziskovalci dokazujejo, kako možgani prilagajajo spomine, tako da so posamezniki pripravljeni, če se dogodek ponovi.

Strokovnjaki so odkrili, da si ljudje, ko mislijo, da so neprijetni dogodki mimo, zapomnijo manj boleče ali nadležne kot takrat, ko pričakujejo, da se bodo ponovili, in opozarjajo na moč pričakovanja, da bodo ljudem pomagali, da se okrepijo za najhujše.

V seriji osmih študij so raziskovalci izzivali posameznike tako, da so ljudi izpostavljali nadležnemu hrupu, jih izpostavljali dolgočasnim računalniškim nalogam ali jih spraševali o menstrualni bolečini.

V poskusih so udeleženci takšne dogodke opozorili kot bistveno bolj negativne, če so pričakovali, da se bodo kmalu ponovili.

Ta reakcija je lahko prilagodljiva: ljudje lahko ohranijo ravnotežje s pomočjo spomina, da se zavarujejo pred prihodnjo škodo, sta povedala soavtorja dr. Jeff Galak z univerze Carnegie Mellon in dr. Tom Meyvis iz New Yorka. Univerza.

V laboratorijskih študijah (velikosti od 30 do 174 oseb) so bili ljudje izpostavljeni pet sekundam hrupa sesalnika. Ljudje, ki so jim rekli, da bodo morali poslušati več hrupa sesalnika, so rekli, da je bistveno bolj draži kot ljudje, ki so jim rekli, da je hrupa konec.

Kasnejše študije so to ugotovitev ponovile z večjimi vzorci in dolgočasnimi ponavljajočimi se nalogami, na primer 50-kratnim vlečenjem krogov z leve na desno stran računalniškega zaslona.

Ljudje, ki so jim rekli, da bodo to morali storiti še enkrat, so rekli, da je bila naloga bistveno bolj dražilna, dolgočasna in nadležna kot ljudje, ko so končali.

Druge študije so metodo spreminjale, tako da so raziskovalci lahko razumeli, kaj so preiskovanci čustveno doživljali. Na primer, raziskovalci so našli dokaze, da so ljudje uporabili bolj negativne spomine, da so se usmerili v prihodnost.

Tudi pomanjkanje časa za razmislek o prvi izkušnji ali izčrpavanje njihovih virov zaradi zahtevne naloge "polnila" je zmanjšalo moč pričakovanja.

Prav tako so si ljudje zapomnili, da so bile zabavne dejavnosti, kot je igranje video iger, enako prijetne, ne glede na to, ali so mislili, da bodo znova igrali ali ne.

Avtorja sta zaključila, da čustva negativno oblikujejo spomin na presojo neprijetnih izkušenj, pozitivno pa oblikujejo spomin na kakovost prijetnih izkušenj.

V vrhunski terenski študiji 180 žensk (povprečna starost 29 let) so se tiste, katerih menstruacije so se končale manj kot tri dni prej ali ki so pričakovale menstruacijo v treh dneh, svoje zadnje obdobje zapomnile kot bistveno bolj boleče kot ženske sredi cikla ( trenutno nobena ni imela menstruacije).

"Možnost ponovitve izkušnje lahko dejansko spremeni način, kako si jo ljudje zapomnijo," so zaključili avtorji. Pripravljanje na najhujše lahko ljudem dejansko pomaga zmanjšati nelagodje, če se zgodi slaba izkušnja, in jim omogoči, da so prijetno presenečeni, če se ne, dodajajo.

Njihove ugotovitve so objavljene v februarski številki časopisa Časopis za eksperimentalno psihologijo: Splošno.

Vir: Ameriško psihološko združenje