Delovno usmerjene terapije se vrnejo na delo

Motnje duševnega zdravja so pogost vzrok bolniške odsotnosti, povezane z delom. Nova študija odkriva, da terapija, prilagojena težavam, povezanim z delom, pospešuje okrevanje po depresiji in tesnobi.

Zaposleni, ki so prejeli to terapijo in se prej vrnili na delo, niso imeli škodljivih učinkov in so v enem letu bistveno izboljšali duševno zdravje.

Raziskava je objavljena na spletu pri American Psychological Association's Časopis za psihologijo dela.

"Ljudje z depresijo ali anksioznostjo lahko za reševanje svojih težav vzamejo veliko bolniških odsotnosti," je povedala vodja študije Suzanne Lagerveld.

»Vendar osredotočanje na to, kako se vrniti na delo, ni standardni del terapije. Ta študija kaže, da vključevanje strategij vrnitve v službo v terapijo vodi do manjšega časa brez dela in skoraj brez kompromisov v psihološkem počutju ljudi v enem letu. "

Nizozemska študija je spremljala 168 zaposlenih, od tega 60 odstotkov žensk, na bolniški zaradi psiholoških težav, kot so tesnoba, motnje prilagajanja in manjša depresija.

Devetinsedemdeset zaposlenih na različnih delovnih mestih je prejelo standardno, na dokazih temelječo kognitivno-vedenjsko terapijo (CBT), preostali pa CBT, ki je vključeval osredotočenost na delo in postopek vrnitve na delo.

Ideja kognitivno-vedenjske terapije je, da misli ljudi in ne zunanji dejavniki, kot so ljudje, situacije ali dogodki, povzročajo občutke in vedenje.

Kognitivno-vedenjski terapevti spodbujajo svoje stranke, da spremenijo način razmišljanja, da se počutijo bolje, tudi če se situacija ne spremeni. Vedenjske tehnike, kot je postopna izpostavljenost težkim situacijam, se pogosto uporabljajo kot del CBT.

V študiji so psihoterapevti prilagodili strategijo CBT za reševanje delovnih vprašanj v zgodnji fazi in delo in delovno mesto uporabili kot mehanizme ali kontekst za izboljšanje klientovega duševnega zdravja. Na primer, terapevti so svojim strankam dosledno razlagali, kako lahko delo nudi strukturo in samopodobo, značilnosti, ki so koristne za okrevanje strank.

Strankam so pomagali tudi pri pripravi podrobnega, postopnega načrta za vrnitev na delo, s poudarkom na tem, kako se bo stranka vključila v določene naloge in dejavnosti.

Stranke v obeh skupinah so bile v povprečju šest mesecev zdravljene približno 12 sej. Raziskovalci so se z njimi prijavljali v trimesečnih presledkih eno leto, tik pred začetkom zdravljenja.

Presenetljivo je, da so se posamezniki iz delovno usmerjene skupine v celoti vrnili na delo v povprečju 65 dni prej kot udeleženci v standardni terapevtski skupini in so se delno vrnili na delo 12 dni prej.

Tisti, ki se ukvarjajo z delovno usmerjeno terapijo, so se v več korakih popolnoma vrnili na delo in postopoma povečevali ure in dolžnosti. Skoraj vsi udeleženci študije - 99 odstotkov - so se vsaj delno vrnili na delo pri enoletnem spremljanju.

Večina udeležencev je z delom nadaljevala postopoma, le 7 odstotkov jih je prešlo neposredno s polne bolniške na polni delovni čas.

Vsi udeleženci so imeli med zdravljenjem manj težav z duševnim zdravjem, ne glede na to, katero vrsto terapije so prejeli, najbolj dramatično pa so se simptomi zmanjšali v prvih nekaj mesecih.

V študiji so raziskovalci obravnavali socialne vidike brezposelnosti - vključno z izgubo vsakodnevne socialne podpore, ki jo posameznik običajno dobi med delom. Poleg tega na lastno vrednost in samozavest pogosto negativno vplivajo, ko posameznik ne more delati.

»Odsotnost dela neposredno vpliva na počutje ljudi. Tisti, ki ne morejo sodelovati pri delu, izgubijo dragocen vir socialne podpore in medosebnih stikov, «je dejal Lagerveld.

»Lahko izgubijo del dohodka in posledično ponavadi razvijejo še več psiholoških simptomov. Dokazali smo, da lahko zaposleni na bolniškem dopustu z duševnimi motnjami koristijo intervencije, ki jim omogočajo vrnitev na delo. "

Prihranek pri delodajalcu, katerega zaposleni se je prej vrnil na delo, je bil ocenjen na 20 odstotkov, kar je v skladu s člankom znašalo približno 5.275 ameriških dolarjev v ameriških dolarjih na zaposlenega. To je temeljilo izključno na plačah, izplačanih med bolniško odsotnostjo, in ni vključevalo dodatnih stroškov izgube produktivnosti in nadomestitve zaposlitve.

Tako lahko usmerjena intervencija CBT pomaga tako posamezniku kot delodajalcu z izboljšanjem duševnega zdravja in pospeševanjem vrnitve na delo.

Vir: Ameriško psihološko združenje