Uporaba zvoka za izboljšanje globokega spanja, pomnilnika

Uporaba zvoka, ki se ujema s človekovo posebno možgansko aktivnostjo med spanjem, bo morda lahko izboljšala kakovost njegovega globokega spanca in posledično koristila metabolizmu in kogniciji.

"Pomanjkanje spanja, zlasti globokega spanja, je povezano s slabim kardio-presnovnim delovanjem in težavami s kognicijo," je povedala Nelly Papalambros, študentka tretjega letnika podiplomskega študija meddodelne nevroznanosti Northwestern University. Program.

"Bilo je poskusov izboljšanja globokega spanca z zmernim uspehom, vendar imajo ti pristopi večkrat neželene stranske učinke."

Zvočna stimulacija je prilagojena algoritmu, ki ga je razvil dr. Giovanni Santostasi Algoritem bere človekove specifične frekvence EEG ali možgansko aktivnost in se ujema z izbruhi zvoka v določenih fazah počasnega valovanja. Zvok je roza hrup, podobno kot mehko statično ali brnenje.

"Algoritem je edinstven, ker ga je mogoče prilagoditi določeni osebi, starejši ljudje imajo manj počasnega spanja in amplituda njihovih počasnih valov je manjša, zato vam omogoča, da določite to osebo za optimalno stimulacijo," je dejal Papalambros. .

Za študijo so bolniki z večjim tveganjem za bolezni srca in ožilja čez noč ostali v bolnišnični ambulanti za raziskovanje spanja, da bi dobili osnovno meritev svojih fizioloških podatkov, vključno z insulinom, glukozo v krvi, nivojem hormonov in vnetja ter informacije o vzorcih spanja.

»Vidimo, ali ima zvočna stimulacija akutne učinke na njihovo zdravje, vendar mislim, da bi to ljudje morali uporabiti v nekaj tednih ali mesecih, da bi videli kakšno dolgotrajno spremembo. Upamo, da je to poseg za ljudi s težavami s presnovo, «je dejal Papalambros.

Za merjenje delta valov, ki se pojavijo med globokim spanjem, smo uporabili spektralno analizo. Papalambros se je seznanil z vsemi spremembami moči valov z zvočno stimulacijo in brez nje. Ugotovitve so pokazale, da pri mladih zvok resnično izboljša globok spanec in lahko pozitivno vpliva tudi na starejše odrasle.

Papalambros je tudi preučeval, ali bi povečanje globokega spanca lahko izboljšalo kognicijo ali spomin. Pred in po tem, ko so udeleženci zaspali, so dobili test besednega para. Podobno kot v študiji metabolizma so udeleženci v kliniko prihajali ponoči z zvočno stimulacijo in brez nje.

»Namesto da bi podaljšali količino spanja, te študije bolj govorijo o kakovosti spanja, ki ga dobite. Če lahko izboljšamo spanec, potem upamo, da bomo lahko izboljšali presnovne funkcije in kognicijo, «je dejal Papalambros.

"Zvok je neinvaziven in teoretično bi ga lahko uporabili kot klinično metodo ali celo prilagodili pametnemu telefonu."

Vir: Severozahodna medicina