Depresija in anoreksija

Ko sem hodil v sedmi razred, sem se vedno šalil glede depresije. Nikoli nisem vedel, kako resno bi lahko bilo. Moja mama je zapustila našo družino, ko sem bila majhna, in se je drogirala. Moj oče je skoraj vse življenje samohranilec. V 8. razredu sem se začel zavedati, da to ni šala, ker sem jo imel. Ostal sem v svoji sobi, oddaljil sem se od družine in športa, nato pa sem se nekega dne porezal. To je bil edini občutek, ki sem ga doživel že kar nekaj časa. In potem, ko je to postala navada, sem nehal jesti. Vem, da je to resno in bi se moralo ustaviti, vendar nimam pojma, kako naj povem mami, ki se je vrnila in sem mislila, da si zasluži še eno priložnost. Pred kratkim sem se preselil k njej približno 4 mesece in vse, kar je bilo storjeno, je še toliko slabše. Želim iti k zdravniku in mu dovoliti, da mi pomaga. (starost 15, iz ZDA)

Odgovoril Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

Žal mi je, da ste depresivni. Pisanje je bilo odličen korak naprej pri iskanju pomoči, vendar se strinjam, verjetno potrebujete več kot le to. Mislim, da ste bili prisrčni, da ste mami dali še eno priložnost, vsi si jo zaslužimo, a če nekomu daste novo priložnost, še ne pomeni, da morate živeti z njo. Če bi z očetom živeli bolj srečno, bi se morda morali vrniti nazaj ali si vsaj razdeliti čas med njimi.

Kar zadeva poklicno pomoč, ne skrbite toliko, da boste staršem rekli, "zakaj", se morate pogovoriti s terapevtom, samo sporočite jim, da to počnete. Terapevt vam lahko kasneje pomaga razložiti podrobnosti. Lahko jim rečete, da ste bili žalostni ali da ste se v šoli spopadali s stresnimi situacijami in želite govoriti z nekom, ki vam lahko pomaga.

V tem času, namesto da bi jedli ali se odrezali, da bi se spoprijeli z bolečino, poskusite najti nekaj pozitivnih veščin obvladovanja. Lahko se pogovarjate s prijatelji, telovadite, vodite dnevnik, se prostovoljno prijavite v zavetišču za živali itd. Te stvari vam lahko zelo pomagajo, ne da bi vam povzročile telesno škodo. Upam, da se bodo stvari kmalu izboljšale.

Vse najboljše,

Dr. Holly Counts