Ali lahko leopardi spremenijo svoja mesta?

Na koncu razočarane terapije se je Emma obrnila na moža in rekla: "Nikoli se ne boš spremenila." Počutila se je poražena, nato pa se je obrnila name in rekla: »Moja mama je vedno govorila:» Leopard se ne spremeni. «Zdaj vidim, kaj misli. Mislite, da ljudje kdaj zares spremenijo svoje stanje? "

"Seveda!" Odzval sem se. »Zato sem psiholog. Zato imam rada svoje delo. Ljudje se lahko in se spreminjajo - ko so za to odprti. "

Zdaj je res, da popolna osebnostna sprememba za večino ljudi ni na vrsti - niti ne bi smela biti. Smo kar smo. Toda spreminjanje vidikov svojega vedenja (kako razmišljamo, kaj počnemo, kako govorimo) je vsekakor mogoče in se dogaja ves čas, ko se ljudje prilagajajo novim okoliščinam.

Ko pa poskušate spremeniti vedenje nekoga drugega - ali celo svojega -, morate zato umiriti svoja pričakovanja glede sprememb.

1. Praktično je nemogoče, da se nekdo drug spremeni, ko tega noče. Premisli. Dovolj težko se lahko spremenite, ko veste, kaj je za vas dobro (tj. Telovadite, jejte pravilno, ublažite svojo jezo). Torej, kako lahko pričakujete, da se bo nemotivirana oseba spremenila samo zato, ker tako želite?
2. Nekateri ljudje se bolj kot drugi lažje spremenijo.Bolj ko je človekova osebnost toga, bolj kot je prepričan, da ima »prav«, bolj kot je zaskrbljen zaradi sprememb, težje bo spremenil svoje vedenje.
3. Smiselna sprememba je postopek, ki zahteva čas. Človek ne posluša gurua, ne bere knjige za samopomoč ali pa ga navduši oddaja Oprah in presto nova oseba! Te izkušnje pa se lahko in pogosto tudi spremenijo. Kljub temu takšna sprememba morda ne bo preživela preizkusa časa. V dobrem ali slabem svojo psihološko prtljago še vedno nosimo s seboj, kamor koli gremo.

Zdaj, z zmernimi pričakovanji, poglejmo, kako pomembna sprememba se lahko zgodi med Emmo in njenim možem Dougom, ne da bi se Emma morala tako močno boriti, da bi se njen mož spremenil.

Emma si je močno želela, da bi jo Doug jemal resno, še posebej, ko sta razpravljala o financah. Toda, ko so začeli govoriti, ni trajalo dolgo, preden se je Emma počutila izklopljeno. Vse je moralo biti po Dougu. Zavrnil je njene ideje in jih videl kot neumne ali napačne. Pojma ni imela, kako bi ga spremenila, kljub temu, da mu je vedno znova govorila, da želi biti slišana. In s spoštovanjem.

Ko se je Emma bolj zavedala možjevih padcev, se je nehala pritoževati nad tem, kar počne. Namesto tega se je naučila, kako se odzvati s povečano močjo in samozavestjo. Ko je začutila, da jo vabi, si ni dovolila, da bi se zasvojila, niti se ni ustrašila. Preprosto se je strinjala, da se ne strinja.

S časom je Emma postala ne samo bolj dobro obveščena o financah, ampak je postala tudi bolj samozavestna v tem, kar je rekla in kako je rekla. S svojim novim pristopom je Doug postal manj vztrajen, da je njegova pot edina, "prava" pot. Tudi on se je spreminjal. Ne zato, ker ga je Emma zahtevala, ampak zato, ker je njena sprememba zanj ustvarila drugačno situacijo, na katero se je moral sam odzvati.

Obstajajo omejitve glede tega, kaj lahko spremenite pri drugi osebi, zlasti kadar se obnašate enako. Torej, pomislite, kaj lahko storite, kar bo ustvarilo drugačen scenarij za drugo osebo. Ne zato, ker ste vi krivi. Ali pa ste vi tisti, ki se motite. Toda ker ste vi tisti, ki si želi spremembe.

Ko ustvarjate drugačno dinamiko med vama, se zavedajte, kako se stvari spreminjajo. Ni dramatična sprememba. Ni čarobna sprememba. Toda majhna sprememba, ki gre v pravo smer. Dan za dnevom; teden za tednom; iz meseca v mesec. Dokler nekega dne nenadoma ne opazite, se med vami stvari resnično razlikujejo. Potem je čas za veselje!

©2016