Je pesimizem zdrav za starejše?
Presenetljive nove raziskave ugotavljajo, da lahko starejši ob nizkih pričakovanjih o prihodnosti spodbudi daljše in bolj zdravo življenje.
Ugotovitev, da lahko zdrav odmerek pesimizma vodi do daljšega življenja kot nebrzdan optimizem, bi lahko odražala natančnejše dojemanje prihodnjih nevarnosti.
"Naše ugotovitve so pokazale, da je bil preveč optimističen pri napovedovanju boljše prihodnosti povezan z večjim tveganjem za invalidnost in smrt v naslednjem desetletju," je povedal vodilni avtor dr. Frieder R. Lang z univerze Erlangen-Nürnberg v Nemčija. "Pesimizem glede prihodnosti lahko spodbudi ljudi k bolj previdnemu življenju, pri čemer upoštevajo zdravstvene in varnostne ukrepe."
Lang in sodelavci so preučili podatke letne raziskave nemških zasebnih gospodinjstev, ki jih je sestavljalo približno 40.000 ljudi, starih od 18 do 96 let. Podatki so se zbirali med letoma 1993 in 2003.
Raziskovalci so podatke razdelili glede na starostne skupine: stari od 18 do 39 let, stari od 40 do 64 let in stari 65 let in več. Z večinoma osebnimi intervjuji so anketirance prosili, da ocenijo, kako zadovoljni so s svojim življenjem in kako zadovoljni so mislili, da bodo čez pet let.
Pet let po prvem intervjuju je 43 odstotkov najstarejše skupine podcenjevalo svoje prihodnje zadovoljstvo z življenjem, 25 odstotkov jih je natančno napovedalo, 32 odstotkov pa jih je precenilo.
Glede na povprečno stopnjo spremembe življenjskega zadovoljstva te skupine sčasoma je bilo vsako povečanje precenjevanja prihodnjega življenjskega zadovoljstva povezano z 9,5-odstotnim povečanjem poročanja o invalidnosti in 10-odstotnim povečanim tveganjem za smrt, je pokazala analiza.
Raziskovalci menijo, da je temnejši pogled na prihodnost pogosto bolj realen, zato so napovedi starejših odraslih o njihovem prihodnjem zadovoljstvu morda bolj natančne. Nasprotno pa je imela najmlajša skupina najbolj sončen pogled, medtem ko so odrasli v srednjih letih najbolj natančno napovedovali, vendar so sčasoma postali bolj pesimistični.
"Nepričakovano smo ugotovili tudi, da sta stabilno in dobro zdravje ter dohodki povezani s pričakovanjem večjega upada v primerjavi s tistimi s slabim zdravjem ali z nizkimi dohodki," je dejal Lang. "Poleg tega smo ugotovili, da je višji dohodek povezan z večjim tveganjem za invalidnost."
Raziskovalci so izmerili sedanje in prihodnje zadovoljstvo z anketiranci na lestvici od 0 do 10 in ugotovili natančnost pri napovedovanju zadovoljstva z življenjem z merjenjem razlike med pričakovanim zadovoljstvom z življenjem, prijavljenim leta 1993, in dejanskim zadovoljstvom z življenjem, prijavljenim leta 1998.
Podatke so analizirali, da bi ugotovili starostne razlike v ocenjenem zadovoljstvu z življenjem; natančnost pri napovedovanju zadovoljstva z življenjem; razlike v starosti, spolu in dohodku v natančnosti napovedovanja zadovoljstva z življenjem; in stopnje invalidnosti in smrti, zabeležene med letoma 1999 in 2010.
Drugi dejavniki, kot so bolezen, zdravljenje ali osebne izgube, so lahko vodili do zdravstvenih rezultatov, piše v študiji.
Raziskovalci svetujejo, da ugotovitve niso v nasprotju s teorijami, da lahko nerealen optimizem glede prihodnosti včasih pomaga ljudem, da se počutijo bolje, ko se soočajo z neizogibnimi negativnimi izidi, na primer s končno boleznijo.
"Vendar trdimo, da so rezultati optimističnih, natančnih ali pesimističnih napovedi lahko odvisni od starosti in razpoložljivih virov," je dejal Lang.
"Te ugotovitve dajejo novo luč o tem, kako nam lahko perspektive pomagajo ali ovirajo pri ukrepanju, ki nam lahko pomaga izboljšati možnosti za dolgo zdravo življenje."
Vir: Ameriško psihološko združenje
