Slab spanec otrok lahko tvega zlorabo snovi

Ni skrivnost, da so težave s spanjem pogoste med ameriško mladino. Nova študija zdaj ugotavlja, da lahko težave s spanjem napovedujejo določene težave, povezane s snovmi.

Z uporabo nacionalno reprezentativnega vzorca raziskovalci odkrijejo, da lahko težave s spanjem in ure spanja predvidevajo številne specifične težave, vključno s popivanjem, vožnjo pod vplivom alkohola in tveganim spolnim vedenjem

Rezultati študije bodo objavljeni v prihajajoči spletni izdaji časopisa Alkoholizem: klinične in eksperimentalne raziskave in so trenutno na voljo na Zgodnji pogled.

"Nacionalne ankete kažejo, da 27 odstotkov šolskih otrok in 45 odstotkov mladostnikov ne spi dovolj," je dejala dr. Maria M. Wong, profesorica in direktorica eksperimentalnega usposabljanja na oddelku za psihologijo na Idaho State University.

"Druge študije so pokazale, da ima približno vsak deseti mladostnik v zadnjih 12 mesecih skoraj vsak dan ali vsak dan težave s spanjem ali spanjem." Wong je tudi ustrezni avtor študije.

»Ta članek je pomemben, saj izboljšuje naše razumevanje odnosa spanja do težav z uporabo snovi, tako da vključuje ne le težave s spanjem, to je težave z zaspanjem in / ali zadrževanjem spanja, temveč tudi premalo spanja, ki ga tukaj obravnavamo kot ure spanja , «Je dodal dr. Tim Roehrs, direktor raziskav v Raziskovalnem centru za motnje spanja v bolnišnici Henry Ford.

"Med običajnimi odraslimi težave s spanjem in nespečnost napovedujejo začetek uživanja alkohola eno leto kasneje in povečano tveganje za kakršno koli motnjo uživanja prepovedanih drog in odvisnost od nikotina 3,5 leta kasneje," je dejal Wong.

»Med odraslimi alkoholiki, ki so se zdravili zaradi odvisnosti od alkohola, se je pri tistih z nespečnostjo na začetku pogosteje ponovilo uživanje alkohola. Povezava med slabim spanjem in uživanjem snovi je bila ugotovljena tudi pri mlajših starostnih skupinah.

Preutrudnost v otroštvu napoveduje nižjo zaviranje odziva v adolescenci, kar pa napoveduje število prepovedanih drog, ki se uporabljajo v mladosti.

Prekomerna utrujenost v otroštvu je prav tako neposredno napovedala prisotnost prekomernega uživanja alkohola, izpadov električne energije, vožnje po pitju alkohola in številnih težav z alkoholom v mladosti.

Namen te študije je bil preučiti, ali težave s spanjem in ure spanja prospektivno napovedujejo več resnih težav, povezanih s snovmi, ki vključujejo popivanje, vožnjo pod vplivom alkohola in tvegano spolno vedenje. "

Wong in njeni soavtorji so analizirali podatke, zbrane z intervjuji in vprašalniki 6.504 mladostnikov (52 odstotkov deklet, 48 odstotkov dečkov), ki so sodelovali v nacionalni longitudinalni študiji zdravja mladostnikov.

Podatki so bili zbrani za tri valove - 1994-1995, 1996 in 2001-2002 - in avtorji študije so s težavami s spanjem iz prejšnjega vala napovedovali težave, povezane s snovmi, v naslednjem valu, medtem ko so obvladovali težave, povezane s snovmi, v prejšnjem valu. .

»Težave s spanjem v prvem valu so bistveno napovedovale medosebne težave, povezane z alkoholom, popivanje, opijanje ali pretirano uživanje alkohola, vožnja pod vplivom alkohola, vstop v spolno situacijo, ki jo je kasneje obžaloval zaradi pitja in kdaj koli nezakonito drog in z njimi povezanih težav v drugem valu, «je dejal Wong.

»Težave, povezane s snovmi, kot so popivanje, vožnja pod vplivom alkohola in tvegano spolno vedenje, so pomembnejše od drugih zaradi njihove povezave z nepremišljeno vožnjo, avtomobilskimi nesrečami, telesnimi poškodbami in celo smrtjo ter tveganjem za spolno prenosljive bolezni in nenačrtovane nosečnosti. "

"Stopnja težav s spanjem pri tem vzorcu mladostnikov je precej podobna kot pri odraslih," je dodal Roehrs, "približno 10 odstotkov kronične nespečnosti in približno 30 odstotkov občasnih nespečnosti. To govori o temeljni biološki osnovi nespečnosti.

"Poleg tega lahko posledice težav s spanjem in pomanjkanja spanja, če jih dodamo k uživanju alkohola ali drugih snovi, vplivajo tako na medicinsko kot na vedenjsko področje."

Raziskovalci menijo, da je treba obravnavati tako kratkoročne kot dolgoročne posledice pomanjkanja spanja in uživanja alkohola. Težave imajo lahko na primer neposreden vpliv avtomobilske nesreče ali pa lahko privedejo do zmanjšanja prihodnjih zaposlitvenih možnosti zaradi izgubljene izobrazbe.

"Prejšnje študije o mladostnikih so bile večinoma pridobljene iz vzorcev z visokim tveganjem," je poudaril Wong. "Ta študija je obstoječo literaturo dodala z ugotavljanjem razmerja med dvema spremenljivkama spanja - težavami s spanjem in urami spanja - in verjetnostjo resnih težav, povezanih z alkoholom in drogami, v reprezentativnem nacionalnem vzorcu."

Tako Wong kot Roehrs verjameta, da lahko starši igrajo pomembno vlogo glede spalnih navad svojih mladostnikov.

"Starši morajo razumeti urnik spanja svojih otrok, vzorce in navade," je dejal Wong.

»Če imajo otroci težave s spanjem ali slabo higieno spanja, je pomembno, da se starši pogovorijo z njimi in ugotovijo dejavnike, ki lahko povzročajo težave. Starši bi svojim otrokom lahko razložili pomen spanja, na primer, kako lahko spanje vpliva na razvoj možganov in s tem na samokontrolo in vedenje.

Starši bi lahko svojim otrokom pomagali tudi pri rednem urniku spanja in spremljali / nadzorovali dejavnosti svojih otrok pred spanjem, na primer brez video iger ali pošiljanja sporočil po določenem času ponoči. "

"In ne pozabite," je dodal Roehrs, "ko spremljate zdravje spanja vašega mladostnika, sta lahko dve različni težavi: težave s spanjem in pomanjkanje spanja."

Wong upa, da bodo prihodnje raziskave obravnavale, kako lahko težave s spanjem in pomanjkanje vplivajo na možganske mehanizme, ki posledično vplivajo na nadzor učinka, kognitivne procese in vedenje.

"Zdi se, da dolgotrajna obdobja budnosti negativno vplivajo na predfrontalno skorjo ali PFC," je dejala.

»PFC ureja učinke, pozornost in zapletene kognitivne dejavnosti. Ena nedavnih študij je pokazala, da so osebe s pomanjkanjem spanja izgubile funkcionalno povezljivost med amigdalo in medialnim PFC v primerjavi s kontrolami.

Tako bi lahko prihodnje študije preučile, kako nevronska vezja posredujejo učinek težav s spanjem na samoregulacijo in tvegano vedenje. "

Vir: Alkoholizem: klinične in eksperimentalne raziskave / EurekAlert