Gledanje televizije, povezane z nezdravim vedenjem

Za mnoge so zimski meseci in praznični čas povezani s povečanim številom ur pred televizorjem, v mnogih primerih pa lahko pretirano gledanje televizijskih oddaj, filmov ali športa povzroči večje prigrizke.

Nedavna študija Univerze v Houstonu o tem vedenju kaže, da ljudje, ki gledajo preveliko količino televizije, običajno jedo bolj nezdravo hrano in morda ne razumejo temeljev zdrave prehrane.

"Številne prejšnje študije so odkrile povezavo med uporabo televizije glede na število ur gledanja na dan in nezdravo porabo hrane," pravi profesor Temple Northup.

»V bistvu je število ur gledanja televizije na dan, več nezdrave hrane pojeste. Pogosta razlaga za to je, da je gledanje televizije sedeče in spodbuja prigrizke. "

Northup dokumentira povezavo med uporabo televizije in nezdravo hrano v študiji "Razumevanje povezave med uporabo televizije in nezdravim prehranjevanjem: posredniška vloga fatalističnih pogledov na dobro prehranjevanje in prehransko znanje."

Študija je bila objavljena v Mednarodni časopis za komunikacijo in zdravje.

"Pred tem je bilo zelo malo raziskav o psiholoških razlogih, da bi lahko ta odnos obstajal poleg tega, da gre za sedečo dejavnost, ki spodbuja prigrizke," je dejal. "Želel sem raziskati osnovne psihološke razloge, da bi lahko ta zveza obstajala."

"Fatalistični pogled na dobro prehranjevanje" in "prehransko znanje" sta dve od meritev, ki jih je Northup vključil v presečno raziskavo 591 udeležencev. Vključil je tudi "uporabo televizijskih in informativnih medijev" in "prehranski vnos." Northup pravi, da raziskovalni model temelji na podobnih ukrepih, ki obravnavajo preprečevanje raka.

V pregledu študij o preprečevanju raka je Northup ugotovil, da imajo ljudje, ki sprejmejo fatalistični pogled na raka, stališče, da je pretežko razumeti vzroke raka dovolj dobro, da bi karkoli storili glede tega - ponavadi imajo nižjo učinkovitost pri zmanjševanju raka. tvegano vedenje, ki lahko povzroči raka.

V kontekstu uporabe televizije in nezdrave prehrane je verjel, da tisti, ki imajo bolj fatalističen pogled na dobro prehranjevanje, običajno jedo več prigrizkov. Če ti posamezniki menijo, da je prehrana težko razumljiva, bodo verjetno opustili poskus prehranjevanja, je dejal.

»Ugotovil sem, da so ljudje, ki gledajo več televizije, slabše razumeli pravilno prehrano in bolj fatalistično gledali na dobro prehranjevanje v primerjavi s tistimi, ki so gledali manj televizije. Ta dva predmeta pa sta napovedovala prigrizke, «je dejal Northup.

"Pomembno je razumeti, kako ljudje razvijajo znanje o prehrani, vključno s preučevanjem prehranskih sporočil, ki jih najdemo v medijih."

Northup predlaga, da zato, ker so potrošniki zasuti z oglaševanjem nezdrave hrane in sporočili o najnovejših trendih, kaj bi morali (ali ne) jesti, razvijejo te slabe odnose in znanje o dobri prehrani.

Vir: Univerza v Houstonu